Tomates triturados enlatados
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 155 | Calorías de grasa 10 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1g | 1% | |
| Grasa saturada 0g | 1% | |
| Grasa monoinsaturada 0.2g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.5g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 753mg | 33% | |
| Carbohidratos totales 30g | 11% | |
| Fibra dietética 8g | 27% | |
| Azúcar 18g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 7g | 6% | |
| Vitamina C 37mg | 41% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 5.3mg | 29% | |
| Calcio 138mg | 11% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.6mg | 36% | |
| Vitamina K 21mcg | 21% | |
| Vitamina E 5.1mg | 34% | |
| Vitamina A 871IU | 17% | |
| Folato total 53mcg | 13% | |
| Potasio 1187mg | 25% | |
| Magnesio 81mg | 19% | |
| Zinc 1.1mg | 10% | |
| Niacina 4.9mg | 25% | |
| Riboflavina 0.2mg | 16% | |
| Tiamina 0.3mg | 25% | |
| Fósforo 130mg | 10% | |
| Selenio 2mcg | 4% | |
| Manganeso 0.7mg | 32% | |
| Cobre 0.7mg | 82% | |
| Colina total 52mg | 9% | |
| Ácido pantoténico 1.1mg | 23% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 5.5g | |
|---|---|---|
| Sacarosa | 0.1g | |
| Glucosa (dextrosa) | 8.2g | |
| Fructosa | 9.5g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 362.2g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 542.7kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 44.6mcg | |
| Caroteno, beta | 522.4mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 20679.3mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 639.9mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 52.7mcg | |
| Folato (DFE) | 52.7mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.2g | |
| Isoleucina | 0.1g | |
| Leucina | 0.2g | |
| Lisina | 0.2g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.2g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.2g | |
| Arginina | 0.2g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 0.9g | |
| Ácido glutámico | 2.3g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.2g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Tomates triturados
¿Los tomates triturados son compatibles con la dieta cetogénica?
Sí, los tomates triturados pueden considerarse compatibles con la dieta cetogénica en cantidades moderadas. Una porción de 1 taza contiene 18 gramos de carbohidratos. De esos, alrededor de 5 gramos son fibra dietética, dejando aproximadamente 13 g de carbohidratos netos. La dieta cetogénica recomienda mantener la ingesta de carbohidratos entre aproximadamente 20 y 50 g al día, por lo que los tomates triturados pueden encajar en estas pautas si se consumen con moderación.
¿Los tomates triturados son sin gluten?
Sí, los tomates triturados suelen ser libres de gluten. Los tomates son naturalmente libres de gluten, una proteína presente en ciertos cereales como el trigo, la cebada y el centeno. Sin embargo, algunos alimentos procesados pueden contaminarse con gluten o contener aditivos con gluten. La mayoría de los tomates triturados enlatados deberían ser seguros, pero es crucial que las personas con enfermedad celíaca o gran sensibilidad verifiquen con los fabricantes, especialmente en marcas que añaden especias o condimentos.