Zumo de tomate
Zumo de tomate, enlatado, con sal añadida
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 50 | Calorías de grasa 10 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1g | 1% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.1g | ||
| Omega-3 0g | 1% | |
| Omega-6 0.1g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 615mg | 27% | |
| Carbohidratos totales 9g | 3% | |
| Fibra dietética 1g | 3% | |
| Azúcar 6g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 2g | 2% | |
| Vitamina C 170mg | 189% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0.9mg | 5% | |
| Calcio 24mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.2mg | 10% | |
| Vitamina K 6mcg | 6% | |
| Vitamina E 0.8mg | 5% | |
| Vitamina A 1094IU | 22% | |
| Folato total 49mcg | 12% | |
| Potasio 527mg | 11% | |
| Magnesio 27mg | 6% | |
| Zinc 0.3mg | 2% | |
| Niacina 1.6mg | 8% | |
| Riboflavina 0.2mg | 15% | |
| Tiamina 0.2mg | 20% | |
| Fósforo 46mg | 4% | |
| Selenio 1mcg | 2% | |
| Manganeso 0.2mg | 7% | |
| Cobre 0.1mg | 11% | |
| Colina total 17mg | 3% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 2.6g | |
|---|---|---|
| Sacarosa | 0g | |
| Glucosa (dextrosa) | 3g | |
| Fructosa | 3.2g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 229g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 175kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Fluoruro, F | 16.8mcg | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 55.9mcg | |
| Caroteno, beta | 656.1mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 21959.9mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 145.8mcg | |
| Tocoferol, beta | 0mg | |
| Tocoferol, gamma | 0mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 48.6mcg | |
| Folato (DFE) | 48.6mcg | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Ácido linoleico | 0.1g | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-polienoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gamma-linolénico | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Zumo de tomate
Índice
- ¿El zumo de tomate es libre de gluten?
- ¿El zumo de tomate es alto en carbohidratos?
- ¿El zumo de tomate es alto en fibra?
- ¿El zumo de tomate es alto en proteína?
- ¿El zumo de tomate es alto en azúcar?
- ¿El zumo de tomate es alto en sodio?
- ¿El zumo de tomate aporta potasio?
- ¿El zumo de tomate es alto en hierro?
- ¿El zumo de tomate contiene vitamina C?
- ¿El zumo de tomate es bajo en FODMAP?
¿El zumo de tomate es libre de gluten?
Sí, el zumo de tomate es naturalmente libre de gluten, ya que no se utilizan cereales con gluten en su elaboración.
¿El zumo de tomate es alto en carbohidratos?
En general no se considera alto en carbohidratos. Un vaso de 8 oz (≈240 ml) contiene alrededor de 10 g de carbohidratos.
¿El zumo de tomate es alto en fibra?
No suele ser alto en fibra. Un vaso de 8 oz contiene aproximadamente 2 g de fibra.
¿El zumo de tomate es alto en proteína?
No es una fuente rica en proteína; 8 oz aportan alrededor de 2 g.
¿El zumo de tomate es alto en azúcar?
El zumo comercial suele contener unos 10 g de azúcar por 8 oz. Esto representa una porción significativa del límite diario de azúcares para muchas personas.
¿El zumo de tomate es alto en sodio?
Sí, el zumo de tomate comercial suele ser alto en sodio; 8 oz pueden contener hasta 670 mg.
¿El zumo de tomate aporta potasio?
Sí, es buena fuente de potasio: 8 oz aportan aproximadamente 535 mg (≈11% del VD).
¿El zumo de tomate es alto en hierro?
No es especialmente alto en hierro; 8 oz contienen alrededor de 1 mg.
¿El zumo de tomate contiene vitamina C?
Sí, un vaso de 8 oz puede aportar ~120 mg de vitamina C, cubriendo o superando la RDA diaria para muchos adultos.
¿El zumo de tomate es bajo en FODMAP?
Los tomates se consideran generalmente bajos en FODMAP, por lo que el zumo de tomate suele serlo también. Sin embargo, los productos comerciales pueden incluir ingredientes altos en FODMAP (polvos de ajo/cebolla), por lo que conviene revisar etiquetas.