Sopa de tomate enlatada condensada
CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 105 | Calorías de grasa 10 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1g | 1% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 562mg | 24% | |
| Carbohidratos totales 23g | 8% | |
| Fibra dietética 2g | 6% | |
| Azúcar 12g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 2g | 2% | |
| Vitamina C 7mg | 8% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0.9mg | 5% | |
| Calcio 19mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 481IU | 10% | |
| Folato total 0mcg | 0% | |
| Potasio 837mg | 18% | |
| Magnesio 21mg | 5% | |
| Zinc 0.3mg | 2% | |
| Niacina 1.3mg | 6% | |
| Riboflavina 0mg | 2% | |
| Tiamina 0.1mg | 5% | |
| Fósforo 46mg | 4% | |
| Selenio 4mcg | 8% | |
| Manganeso 0.2mg | 9% | |
| Cobre 0.1mg | 8% | |
| Colina total 0mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 3.1g | |
|---|---|---|
| Almidón | 6g | |
| Sacarosa | 0g | |
| Glucosa (dextrosa) | 5.3g | |
| Fructosa | 7g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 120.4g | |
| Energía | 441kJ | |
| Galactosa | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Sopa de tomate
Índice
- ¿La sopa de tomate es libre de gluten?
- ¿La sopa de tomate es apta para keto?
- ¿La sopa de tomate es baja en FODMAP?
- ¿La sopa de tomate es alta en carbohidratos?
- ¿La sopa de tomate es alta en fibra?
- ¿La sopa de tomate es alta en azúcar?
- ¿La sopa de tomate es baja en grasa?
- ¿La sopa de tomate es alta en potasio?
- ¿La sopa de tomate es alta en sodio?
- ¿La sopa de tomate es alta en hierro?
- ¿La sopa de tomate es paleo?
- ¿La sopa de tomate es vegetariana?
- ¿La sopa de tomate es aprobada por Whole30?
- ¿La sopa de tomate es kosher?
- ¿La sopa de tomate es vegana?
- ¿La sopa de tomate es alta en colesterol?
¿La sopa de tomate es libre de gluten?
No toda la sopa de tomate condensada en lata es libre de gluten, ya que las recetas varían según la marca. Muchas marcas comunes, como Campbell's, contienen harina de trigo, que tiene gluten. Para una opción sin gluten, busque marcas que indiquen "sin gluten" en la etiqueta, como Amy's Organic Tomato Soup.
¿La sopa de tomate es apta para keto?
La sopa de tomate en lata típica no suele encajar en una dieta keto, ya que suele ser relativamente alta en carbohidratos. Por ejemplo, una porción de Campbell's Condensed Tomato Soup contiene alrededor de 20 g de carbohidratos netos. Las dietas keto suelen limitar los carbohidratos a menos de 20-50 g por día, por lo que una porción podría consumir gran parte del presupuesto diario.
¿La sopa de tomate es baja en FODMAP?
La sopa de tomate en lata tradicional puede no ser baja en FODMAP. Muchas sopas enlatadas contienen cebolla y ajo, ambos altos en FODMAP. No obstante, puede encontrar marcas que ofrezcan opciones bajas en FODMAP.
¿La sopa de tomate es alta en carbohidratos?
Sí, la sopa de tomate en lata tiende a ser alta en carbohidratos. Una porción (1/2 taza) de Campbell's Condensed Tomato Soup contiene unos 23 g de carbohidratos, que es aproximadamente el 8% del valor diario recomendado de 300 g para una dieta de 2000 calorías.
¿La sopa de tomate es alta en fibra?
No, la sopa de tomate condensada en lata no es especialmente alta en fibra. Una porción de 1/2 taza aporta alrededor de 2 g de fibra, que es aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de 25-38 g.
¿La sopa de tomate es alta en azúcar?
Sí, la sopa de tomate condensada tiende a ser relativamente alta en azúcares debido a ingredientes añadidos para mejorar el sabor. Media taza puede contener alrededor de 12 g de azúcar.
¿La sopa de tomate es baja en grasa?
Generalmente, la sopa de tomate en lata es baja en grasa. Una porción de 1/2 taza contiene alrededor de 1 g de grasa, que representa solo el 1% del valor diario recomendado de 70 g en una dieta de 2.000 calorías.
¿La sopa de tomate es alta en potasio?
La sopa de tomate en lata puede contener una cantidad moderada de potasio. En una porción promedio de 1/2 taza hay cerca de 837 mg de potasio, que es aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de 4.700 mg.
¿La sopa de tomate es alta en sodio?
Sí, la sopa de tomate condensada suele ser alta en sodio. Una porción puede contener hasta 560 mg de sodio, que es alrededor del 24% del límite diario recomendado de 2.300 mg. Si cuida su consumo de sodio, opte por versiones bajas en sodio.
¿La sopa de tomate es alta en hierro?
No, la sopa de tomate condensada no es una fuente importante de hierro. Una porción aporta aproximadamente 0.9 mg de hierro, que equivale al 5% del valor diario recomendado para la mayoría de adultos.
¿La sopa de tomate es paleo?
Depende de los ingredientes. Muchas sopas de lata contienen harina de trigo y azúcares procesados, que no son compatibles con la dieta paleo. Sin embargo, puede hacerse una sopa de tomate paleo con tomates frescos y otros ingredientes permitidos.
¿La sopa de tomate es vegetariana?
Sí, en general la sopa de tomate condensada es vegetariana, ya que usa principalmente tomates, agua y condimentos de origen vegetal. Aun así, revise la lista de ingredientes por si alguna marca incluye aditivos de origen animal.
¿La sopa de tomate es aprobada por Whole30?
La mayoría de las sopas comerciales condensadas no son compatibles con Whole30, pues suelen contener azúcares añadidos, soja o lácteos, que no están permitidos. Puede preparar una versión compatible en casa.
¿La sopa de tomate es kosher?
El estatus kosher de la sopa depende de si está certificada por una agencia kosher. Algunas marcas como Manischewitz producen sopas de tomate con certificación kosher. Busque el hechsher en la lata para confirmarlo.
¿La sopa de tomate es vegana?
Algunas sopas de tomate en lata son veganas y otras no, según si contienen derivados animales como crema o caldo de pollo. Marcas como Amy's ofrecen versiones veganas. En general, una sopa de tomate simple suele ser vegana.
¿La sopa de tomate es alta en colesterol?
No, la sopa de tomate no suele ser alta en colesterol. Una porción puede contener entre 0 y 5 mg de colesterol, que es muy bajo en comparación con el límite diario recomendado de 300 mg. Esto puede variar si la receta incluye crema u otros ingredientes con colesterol.