Salchicha de pavo, cocida
Salchicha de pavo y cerdo, fresca, a granel, en hamburguesa o en eslabón, cocida
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 255 | Calorías de grasa 170 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 19g | 25% | |
| Grasa saturada 7g | 33% | |
| Grasa monoinsaturada 8.2g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 2.7g | ||
| Omega-3 0g | 1% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 71mg | 24% | |
| Sodio 738mg | 32% | |
| Carbohidratos totales 1g | 0% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 0g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 19g | 16% | |
| Vitamina C 1mg | 1% | |
| Vitamina D 66IU | 17% | |
| Hierro 1.4mg | 8% | |
| Calcio 27mg | 2% | |
| Vitamina B-12 1.1mcg | 44% | |
| Vitamina B-6 0.3mg | 17% | |
| Vitamina K 5mcg | 5% | |
| Vitamina E 0.3mg | 2% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato total 3mcg | 1% | |
| Potasio 283mg | 6% | |
| Magnesio 16mg | 4% | |
| Zinc 2.7mg | 24% | |
| Niacina 3.5mg | 18% | |
| Riboflavina 0.2mg | 16% | |
| Tiamina 0.4mg | 36% | |
| Fósforo 160mg | 13% | |
| Selenio 18mcg | 32% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0.1mg | 14% | |
| Colina total 67mg | 12% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 2.3g | |
|---|---|---|
| Agua | 42.8g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 1078.6kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Caroteno, beta | 0mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 1.7mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.7mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 3.4mcg | |
| Folato (DFE) | 3.4mcg | |
| Betaína | 3.6mg | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Salchicha de pavo
Índice
- ¿La salchicha de pavo es halal?
- ¿La salchicha de pavo es libre de gluten?
- ¿La salchicha de pavo es alta en proteína?
- ¿La salchicha de pavo es alta en sodio?
- ¿Las salchichas de pavo son aptas para keto?
- ¿La salchicha de pavo es paleo?
- ¿La salchicha de pavo es kosher?
- ¿La salchicha de pavo es baja en FODMAP?
- ¿La salchicha de pavo es baja en colesterol?
¿La salchicha de pavo es halal?
No todas las salchichas de pavo son halal. La certificación halal depende de cómo se cría, sacrifica y procesa el pavo. Existen marcas con certificación halal; si esto es importante para ti, busca el etiquetado correspondiente.
¿La salchicha de pavo es libre de gluten?
Muchas salchichas de pavo son libres de gluten porque están hechas principalmente de carne de pavo, especias y hierbas. Sin embargo, algunas marcas usan rellenos o aglutinantes que sí contienen gluten; verifica si el producto está etiquetado como libre de gluten.
¿La salchicha de pavo es alta en proteína?
Sí, la salchicha de pavo es rica en proteína. Una porción de 3.5 oz (≈100 g) de salchicha de pavo cocida suele aportar alrededor de 20 g de proteína.
¿La salchicha de pavo es alta en sodio?
Sí, las salchichas de pavo suelen ser altas en sodio. Una porción de 3.5 oz puede contener entre 600-700 mg de sodio, lo que representa una porción significativa del límite diario recomendado.
¿Las salchichas de pavo son aptas para keto?
Sí, las salchichas de pavo pueden encajar en una dieta cetogénica, ya que suelen ser altas en proteína y relativamente bajas en carbohidratos. No obstante, algunas marcas añaden azúcar o rellenos que aumentan los carbs; elige opciones sin azúcares añadidos.
¿La salchicha de pavo es paleo?
La salchicha de pavo puede considerarse paleo si está hecha únicamente con carne de calidad y sin ingredientes no paleo (como granos, legumbres, azúcares añadidos o conservantes artificiales). Muchas salchichas comerciales contienen aditivos que no cumplen con la filosofía paleo.
¿La salchicha de pavo es kosher?
La salchicha de pavo puede ser kosher si el pavo y el proceso de producción cumplen con las normas kosher y no hay mezcla con productos lácteos. Busca certificación kosher en el envase para confirmarlo.
¿La salchicha de pavo es baja en FODMAP?
La carne de pavo en sí es baja en FODMAP, pero las salchichas pueden incluir ingredientes altos en FODMAP como ajo o cebolla. Para seguir una dieta baja en FODMAP, busca salchichas sazonadas con especias y hierbas bajas en FODMAP.
¿La salchicha de pavo es baja en colesterol?
La salchicha de pavo suele tener menos colesterol que las salchichas de carnes rojas, pero no es especialmente baja en colesterol. Una porción típica contiene entre 40-65 mg de colesterol.