Salchicha andouille
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 730 | Calorías de grasa 585 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 65g | 84% | |
| Grasa saturada 23g | 117% | |
| Grasa monoinsaturada 30.7g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 7g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 159mg | 53% | |
| Sodio 1989mg | 86% | |
| Carbohidratos totales 4g | 1% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 0g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 32g | 27% | |
| Vitamina C 2mg | 3% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 3.3mg | 18% | |
| Calcio 27mg | 2% | |
| Vitamina B-12 2.2mcg | 93% | |
| Vitamina B-6 0.4mg | 25% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato total 5mcg | 1% | |
| Potasio 538mg | 11% | |
| Magnesio 32mg | 8% | |
| Zinc 4.4mg | 40% | |
| Niacina 7.8mg | 39% | |
| Riboflavina 0.3mg | 26% | |
| Tiamina 1.1mg | 95% | |
| Fósforo 309mg | 25% | |
| Selenio 40mcg | 73% | |
| Manganeso 0.1mg | 5% | |
| Cobre 0.2mg | 23% | |
| Colina total 0mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 1mg | 20% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 5.4g | |
|---|---|---|
| Agua | 120.7g | |
| Energía | 3096.3kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 4.5mcg | |
| Folato (DFE) | 4.5mcg | |
| Triptófano | 0.3g | |
| Treonina | 1.3g | |
| Isoleucina | 1.4g | |
| Leucina | 2.4g | |
| Lisina | 2.5g | |
| Metionina | 0.9g | |
| Cistina | 0.4g | |
| Fenilalanina | 1.2g | |
| Tirosina | 1g | |
| Valina | 1.5g | |
| Arginina | 2.1g | |
| Histidina | 1g | |
| Alanina | 2g | |
| Ácido aspártico | 2.9g | |
| Ácido glutámico | 4.8g | |
| Glicina | 2.3g | |
| Prolina | 1.6g | |
| Serina | 1.3g | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Fitosteroles | 0mg | |
Preguntas frecuentes sobre Salchicha andouille
¿La salchicha andouille es libre de gluten?
La mayoría de variedades de salchicha andouille son libres de gluten porque se elaboran principalmente con cerdo y especias, y a veces verduras como cebolla y pimiento. Sin embargo, algunas salchichas pueden incluir rellenos como pan rallado o utilizarse en preparaciones con ingredientes que contienen gluten. Si tiene enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten, elija marcas certificadas sin gluten o revise la lista de ingredientes.
¿La salchicha andouille es apta para keto?
Sí, la salchicha andouille puede considerarse apta para la dieta cetogénica. Consiste principalmente en carne de cerdo y grasa, con casi cero carbohidratos. Una porción de 3 oz (~85 g) aporta aproximadamente 180 kcal, 15 g de grasa, 1 g de carbohidratos y 11 g de proteína. Ajuste el consumo teniendo en cuenta su aporte de sodio (alrededor de 550 mg por porción).