Queso cheddar
Queso, cheddar
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 115 | Calorías de grasa 80 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 9g | 12% | |
| Grasa saturada 5g | 26% | |
| Grasa monoinsaturada 2.6g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.4g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0.3g | ||
| Colesterol 28mg | 9% | |
| Sodio 183mg | 8% | |
| Carbohidratos totales 1g | 0% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 0g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 6g | 5% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 7IU | 2% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Calcio 199mg | 15% | |
| Vitamina B-12 0.3mcg | 13% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0.2mg | 1% | |
| Vitamina A 348IU | 7% | |
| Folato total 8mcg | 2% | |
| Potasio 21mg | 0% | |
| Magnesio 8mg | 2% | |
| Zinc 1mg | 9% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0.1mg | 9% | |
| Tiamina 0mg | 1% | |
| Fósforo 127mg | 10% | |
| Selenio 8mcg | 15% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 1% | |
| Colina total 5mg | 1% | |
| Ácido pantoténico 0.1mg | 2% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 1g | |
|---|---|---|
| Sacarosa | 0g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0.1g | |
| Fructosa | 0g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 10.4g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 472.9kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Fluoruro, F | 9.8mcg | |
| Retinol | 92.4mcg | |
| Vitamina A, RAE | 92.4mcg | |
| Caroteno, beta | 23.8mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0.2mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.2mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol, beta | 0mg | |
| Tocoferol, gamma | 0mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0mg | |
| Tocotrienol, beta | 0mg | |
| Tocotrienol, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Menaquinona-4 | 2.4mcg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 7.6mcg | |
| Folato (DFE) | 7.6mcg | |
| Betaína | 0.2mg | |
| Triptófano | 0.2g | |
| Treonina | 0.3g | |
| Isoleucina | 0.3g | |
| Leucina | 0.5g | |
| Lisina | 0.3g | |
| Metionina | 0.2g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.3g | |
| Tirosina | 0.3g | |
| Valina | 0.4g | |
| Arginina | 0.2g | |
| Histidina | 0.2g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 0.5g | |
| Ácido glutámico | 1.3g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.7g | |
| Serina | 0.2g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0.3g | |
Preguntas frecuentes sobre Queso cheddar
Índice
- ¿El cheddar es halal?
- ¿El cheddar es libre de gluten?
- ¿El cheddar es apto para keto?
- ¿El cheddar es bajo en FODMAP?
- ¿El cheddar es alto en potasio?
- ¿El cheddar es vegetariano?
- ¿El cheddar es una buena fuente de proteína?
- ¿El cheddar es alto en carbohidratos?
- ¿El cheddar es alto en grasa?
- ¿El cheddar es alto en grasas saturadas?
- ¿El cheddar contiene vitamina D?
- ¿El cheddar es alto en hierro?
- ¿El cheddar es alto en calcio?
- ¿El cheddar contiene lactosa?
- ¿El cheddar es alto en histamina?
- ¿El cheddar es paleo?
- ¿El cheddar es vegano?
- ¿El cheddar es alto en sodio?
- ¿El cheddar contiene fibra?
- ¿El cheddar es kosher?
- ¿El cheddar es alto en colesterol?
¿El cheddar es halal?
El estatus halal del queso cheddar depende de los ingredientes y del cuajo usado en su producción. El cuajo puede ser de origen animal o microbiano/vegetal. Si el cuajo proviene de animales no sacrificados según la ley islámica, el queso no sería halal. Muchos fabricantes usan cuajo microbiano o vegetal, lo que hace que el queso sea halal; verifique el empaque o consulte al fabricante.
¿El cheddar es libre de gluten?
Generalmente, el queso cheddar es libre de gluten. Se elabora con leche, sal y enzimas, ingredientes que no contienen gluten. No obstante, algunas versiones con aditivos podrían contener gluten, así que revise la etiqueta si es sensible al gluten.
¿El cheddar es apto para keto?
Sí, el cheddar es compatible con la dieta cetogénica. Es bajo en carbohidratos y aporta grasas y proteínas. Una onza (28 g) tiene menos de 1 g de carbohidratos.
¿El cheddar es bajo en FODMAP?
Sí, el cheddar se considera bajo en FODMAPs. Contiene muy poca lactosa, generalmente tolerada por quienes siguen una dieta baja en FODMAP.
¿El cheddar es alto en potasio?
El cheddar aporta una cantidad moderada de potasio: una onza tiene alrededor de 28 mg.
¿El cheddar es vegetariano?
El cheddar puede ser vegetariano si se usa cuajo no animal. No todos los cheddars lo son, por lo que conviene revisar la etiqueta.
¿El cheddar es una buena fuente de proteína?
Sí, el cheddar es una buena fuente de proteína; una onza aporta alrededor de 7 g de proteína.
¿El cheddar es alto en carbohidratos?
No, el cheddar no es alto en carbohidratos; una onza contiene menos de 1 g de carbohidratos.
¿El cheddar es alto en grasa?
Sí, el cheddar es alto en grasa. Una onza aporta aproximadamente 9 g de grasa.
¿El cheddar es alto en grasas saturadas?
Sí, el cheddar contiene una cantidad significativa de grasas saturadas; una onza puede aportar alrededor de 6 g de grasas saturadas.
¿El cheddar contiene vitamina D?
Sí, el cheddar contiene vitamina D en pequeñas cantidades; una porción de 1 onza aporta aproximadamente 12 UI (0.3 mcg).
¿El cheddar es alto en hierro?
No, el cheddar no es una fuente significativa de hierro; una onza aporta cerca de 0.22 mg.
¿El cheddar es alto en calcio?
Sí, el cheddar es una buena fuente de calcio; una onza aporta alrededor de 200 mg.
¿El cheddar contiene lactosa?
Sí, el cheddar contiene algo de lactosa, pero mucho menos que la leche; aproximádamente menos de 0.1 g por porción de una onza.
¿El cheddar es alto en histamina?
Sí, el cheddar puede ser alto en histamina, especialmente cuando está curado o envejecido.
¿El cheddar es paleo?
El cheddar no suele considerarse paleo, ya que la dieta paleo típicamente excluye lácteos.
¿El cheddar es vegano?
No, el cheddar no es vegano; se elabora con leche de animales.
¿El cheddar es alto en sodio?
Sí, el cheddar puede ser alto en sodio; por ejemplo, una onza puede contener alrededor de 180 mg de sodio.
¿El cheddar contiene fibra?
No, el cheddar no contiene fibra.
¿El cheddar es kosher?
El cheddar puede ser kosher si se produce bajo certificación kosher; revise el empaque para confirmarlo.
¿El cheddar es alto en colesterol?
Sí, el cheddar contiene colesterol; una onza aporta alrededor de 30 mg.