Piña enlatada
Piña, enlatada, envasada en jugo, escurrida
Información nutricional y macros
Porción (181g)
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 120 | Calorías de grasa 0 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0g | 0% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.1g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 2mg | 0% | |
| Carbohidratos totales 28g | 10% | |
| Fibra dietética 2g | 8% | |
| Azúcar 26g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 17mg | 19% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0.5mg | 3% | |
| Calcio 29mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 8% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 91IU | 2% | |
| Folato total 9mcg | 2% | |
| Potasio 224mg | 5% | |
| Magnesio 27mg | 6% | |
| Zinc 0.2mg | 2% | |
| Niacina 0.5mg | 3% | |
| Riboflavina 0mg | 3% | |
| Tiamina 0.2mg | 15% | |
| Fósforo 13mg | 1% | |
| Selenio 1mcg | 1% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0.2mg | 22% | |
| Colina total 10mg | 2% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
Por 1 taza, trozos (181 g)
| Ceniza | 0.6g | |
|---|---|---|
| Agua | 151.2g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 456.1kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 5.4mcg | |
| Caroteno, beta | 54.3mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 9.1mcg | |
| Folato (DFE) | 9.1mcg | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Fuente: Base de datos de nutrientes USDA.
Valor diario de proteína basado en ISSN Position Stand para una persona que pesa ~150 lb.
Preguntas frecuentes sobre Piña enlatada
¿La piña enlatada es libre de gluten?
Sí, la piña enlatada es naturalmente libre de gluten. El gluten proviene de cereales como trigo, cebada y centeno; las frutas no contienen gluten de forma natural.
¿La piña enlatada es baja en FODMAP?
Sí, la piña enlatada puede considerarse baja en FODMAP si la porción es adecuada. Según Monash University, la porción recomendada para piña enlatada escurrida es 1 taza (140 g); porciones mayores pueden contener fructosa en exceso y no ser bien toleradas por algunas personas.