Pan de pita
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 180 | Calorías de grasa 10 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1g | 1% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0.2g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.5g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 337mg | 15% | |
| Carbohidratos totales 36g | 13% | |
| Fibra dietética 4g | 14% | |
| Azúcar 2g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 6g | 5% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 2mg | 11% | |
| Calcio 10mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.2mg | 10% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0.4mg | 3% | |
| Vitamina A 4IU | 0% | |
| Folato total 22mcg | 6% | |
| Potasio 109mg | 2% | |
| Magnesio 44mg | 11% | |
| Zinc 1mg | 9% | |
| Niacina 1.8mg | 9% | |
| Riboflavina 0.1mg | 4% | |
| Tiamina 0.2mg | 18% | |
| Fósforo 115mg | 9% | |
| Selenio 28mcg | 51% | |
| Manganeso 1.1mg | 48% | |
| Cobre 0.2mg | 21% | |
| Colina total 17mg | 3% | |
| Ácido pantoténico 0.5mg | 11% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 1.3g | |
|---|---|---|
| Agua | 19.6g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 701.4kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Caroteno, beta | 2.6mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 33.9mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 22.4mcg | |
| Folato (DFE) | 22.4mcg | |
| Triptófano | 0.1g | |
| Treonina | 0.2g | |
| Isoleucina | 0.2g | |
| Leucina | 0.4g | |
| Lisina | 0.2g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.3g | |
| Tirosina | 0.2g | |
| Valina | 0.3g | |
| Arginina | 0.3g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 0.3g | |
| Ácido glutámico | 2g | |
| Glicina | 0.3g | |
| Prolina | 0.7g | |
| Serina | 0.3g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Pan de pita
Índice
- ¿El pan de pita es libre de gluten?
- ¿El pan de pita es vegano?
- ¿El pan de pita es un alimento bajo en FODMAP?
- ¿El pan de pita es halal?
- ¿El pan de pita es apto para la dieta cetogénica (keto)?
- ¿El pan de pita es alto en carbohidratos?
- ¿El pan de pita es alto en colesterol?
- ¿El pan de pita es alto en fibra?
- ¿El pan de pita es bajo en histamina?
- ¿El pan de pita es paleo?
- ¿El pan de pita es kosher?
- ¿El pan de pita es alto en sodio?
¿El pan de pita es libre de gluten?
No, el pan de pita tradicional no es libre de gluten, ya que contiene harina de trigo. Existen variantes sin gluten hechas con harina de almendra u otras harinas sin gluten que son aptas para celíacos o personas con sensibilidad al gluten.
¿El pan de pita es vegano?
Sí, la mayoría de los panes de pita son veganos, elaborados con harina de trigo, agua, levadura y sal. No obstante, revise la etiqueta porque algunas versiones pueden contener lácteos o miel.
¿El pan de pita es un alimento bajo en FODMAP?
El pan de pita hecho con trigo no suele considerarse bajo en FODMAP, porque el trigo es alto en fructanos. El pan de pita de espelta o sin gluten podría tolerarse mejor.
¿El pan de pita es halal?
Sí, el pan de pita tradicional es halal si sus ingredientes también lo son. Busque productos etiquetados como halal si tiene dudas.
¿El pan de pita es apto para la dieta cetogénica (keto)?
No, el pan de pita no es apto para keto. Es alto en carbohidratos; un pan de pita de 6 pulgadas contiene alrededor de 34 g de carbohidratos.
¿El pan de pita es alto en carbohidratos?
Sí, el pan de pita es alto en carbohidratos. Una pieza de 6 pulgadas contiene aproximadamente 34 g de carbohidratos.
¿El pan de pita es alto en colesterol?
No, el pan de pita en su forma básica no es alto en colesterol.
¿El pan de pita es alto en fibra?
Depende del tipo. El pan de pita blanco es bajo en fibra (unos 1,4 g por pieza de 6 pulgadas), mientras que el integral puede contener alrededor de 5 g de fibra por ración.
¿El pan de pita es bajo en histamina?
Es difícil cuantificar el contenido de histamina en el pan, pero el pan de pita tradicional que no contiene ingredientes altos en histamina suele considerarse bajo en histamina. Sin embargo, los rellenos y acompañamientos pueden aumentar el contenido total de histamina de la comida.
¿El pan de pita es paleo?
No, el pan de pita tradicional no es paleo porque se hace con harina de trigo.
¿El pan de pita es kosher?
Sí, el pan de pita puede ser kosher si se produce de acuerdo con las leyes dietéticas judías. Muchas marcas comerciales están certificadas como kosher.
¿El pan de pita es alto en sodio?
El contenido de sodio varía, pero una pieza mediana de pan de pita puede contener alrededor de 340 mg de sodio.