Aderezo italiano
Aderezo para ensalada, aderezo italiano, comercial, regular
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 70 | Calorías de grasa 55 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 6g | 8% | |
| Grasa saturada 1g | 4% | |
| Grasa monoinsaturada 1.7g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 3.2g | ||
| Omega-3 0.4g | 26% | |
| Omega-6 2.7g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 292mg | 13% | |
| Carbohidratos totales 4g | 1% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 3g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0.1mg | 0% | |
| Calcio 4mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 16mcg | 16% | |
| Vitamina E 0.6mg | 4% | |
| Vitamina A 11IU | 0% | |
| Folato total 0mcg | 0% | |
| Potasio 25mg | 1% | |
| Magnesio 1mg | 0% | |
| Zinc 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 4mg | 0% | |
| Selenio 1mcg | 1% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 1% | |
| Colina total 1mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0.9g | |
|---|---|---|
| Almidón | 0g | |
| Sacarosa | 0.2g | |
| Glucosa (dextrosa) | 1.3g | |
| Fructosa | 1.7g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 18.6g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 295.5kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0.6mcg | |
| Caroteno, beta | 6.2mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.6mcg | |
| Licopeno | 4.7mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol, beta | 0.1mg | |
| Tocoferol, gamma | 4.1mg | |
| Tocoferol, delta | 1.2mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0mg | |
| Tocotrienol, beta | 0mg | |
| Tocotrienol, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 0mcg | |
| Folato (DFE) | 0mcg | |
| Betaína | 0mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0g | |
| Ácido glutámico | 0g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0g | |
| Serina | 0g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Fitosteroles | 20.9mg | |
| Ácido linoleico | 2.7g | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-polienoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0.4g | |
| Ácido dihomo-gamma-linolénico | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Aderezo italiano
Índice
- ¿El aderezo italiano es libre de gluten?
- ¿El aderezo italiano es vegano?
- ¿El aderezo italiano es apto para la dieta keto?
- ¿El aderezo italiano es bajo en FODMAP?
- ¿El aderezo italiano es alto en colesterol?
- ¿El aderezo italiano es alto en sodio?
- ¿El aderezo italiano es bajo en histamina?
- ¿El aderezo italiano es paleo?
- ¿El aderezo italiano es vegetariano?
¿El aderezo italiano es libre de gluten?
La mayoría de las marcas de aderezo italiano son libres de gluten porque contienen principalmente aceite, vinagre y condimentos. Sin embargo, puede haber trazas de gluten en los condimentos según la marca y el equipo de procesamiento. Verifica la certificación sin gluten si necesitas evitar completamente el gluten.
¿El aderezo italiano es vegano?
En general, la mayoría de los aderezos italianos son veganos, ya que suelen contener aceites vegetales, vinagre y hierbas. No obstante, algunas marcas pueden incluir ingredientes como miel o quesos; revisa la etiqueta o elige marcas que indiquen claramente que son veganas.
¿El aderezo italiano es apto para la dieta keto?
Sí, el aderezo italiano puede encajar en una dieta keto. En promedio, 2 cucharadas contienen alrededor de 2 g de carbohidratos, lo cual es compatible con el objetivo de mantener los carbohidratos bajos.
¿El aderezo italiano es bajo en FODMAP?
Muchos aderezos italianos pueden considerarse bajos en FODMAP si el ajo y la cebolla se han infusionado en aceite (los fructanos no se disuelven en el aceite). Sin embargo, la tolerancia varía y es mejor probar de forma individual.
¿El aderezo italiano es alto en colesterol?
No, por lo general el aderezo italiano no es alto en colesterol. Los ingredientes principales son de origen vegetal y no aportan colesterol, salvo que contenga ingredientes animales como quesos.
¿El aderezo italiano es alto en sodio?
Sí, el aderezo italiano suele tener un contenido alto de sodio. Una porción de 2 cucharadas puede tener alrededor de 380-400 mg de sodio.
¿El aderezo italiano es bajo en histamina?
No, típicamente contiene vinagre y a veces tomate o mostaza, ingredientes que suelen ser altos en histamina. Por ello, no se considera un alimento bajo en histamina.
¿El aderezo italiano es paleo?
La mayoría de aderezos comerciales no son paleo debido a aceites refinados, azúcares y aditivos. No obstante, se puede preparar un aderezo italiano casero con aceite de oliva, vinagre y hierbas que sí sea paleo.
¿El aderezo italiano es vegetariano?
Sí, en general es apto para vegetarianos, pero revisa la etiqueta para asegurarte de que no incluye derivados animales.