Aderezo césar
Aderezo para ensalada, aderezo César, regular
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 160 | Calorías de grasa 155 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 17g | 22% | |
| Grasa saturada 3g | 13% | |
| Grasa monoinsaturada 4g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 9.7g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 11mg | 4% | |
| Sodio 355mg | 15% | |
| Carbohidratos totales 1g | 0% | |
| Fibra dietética 0g | 1% | |
| Azúcar 1g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 1IU | 0% | |
| Hierro 0.3mg | 2% | |
| Calcio 14mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 31mcg | 31% | |
| Vitamina E 1.4mg | 9% | |
| Vitamina A 10IU | 0% | |
| Folato total 1mcg | 0% | |
| Potasio 9mg | 0% | |
| Magnesio 1mg | 0% | |
| Zinc 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 6mg | 0% | |
| Selenio 0mcg | 1% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina total 5mg | 1% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0.7g | |
|---|---|---|
| Agua | 10.1g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 666.2kJ | |
| Retinol | 2.6mcg | |
| Vitamina A, RAE | 2.6mcg | |
| Caroteno, beta | 0.6mcg | |
| Caroteno, alfa | 0.3mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.3mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 6.5mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 0.6mcg | |
| Folato (DFE) | 0.6mcg | |
| Betaína | 0.1mg | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Aderezo césar
Índice
- ¿El aderezo César es sin gluten?
- ¿El aderezo César es keto?
- ¿El aderezo César es vegetariano?
- ¿El aderezo César es bajo en FODMAP?
- ¿El aderezo César es alto en colesterol?
- ¿El aderezo César es alto en sodio?
- ¿El aderezo César es paleo?
- ¿El aderezo César es compatible con Whole30?
- ¿El aderezo César es halal?
- ¿El aderezo César es kosher?
- ¿El aderezo César es vegano?
¿El aderezo César es sin gluten?
El aderezo César puede ser sin gluten dependiendo de la marca. Existen marcas específicas que producen aderezo César sin gluten, como Cardini's Original Caesar Dressing. Siempre revise la etiqueta para confirmarlo.
¿El aderezo César es keto?
El aderezo César puede considerarse apto para keto. Una porción estándar (2 cucharadas o 30 gramos) de aderezo César típicamente contiene alrededor de 1 gramo de carbohidratos, lo que lo hace bajo en carbohidratos y adecuado para una dieta cetogénica. Sin embargo, también es alto en grasa (alrededor de 18 gramos por porción), por lo que debe consumirse con moderación y dentro de su límite diario de grasas.
¿El aderezo César es vegetariano?
El aderezo César tradicional no es vegetariano porque contiene anchoas. Sin embargo, hay aderezos César vegetarianos e incluso veganos disponibles en el mercado. Normalmente utilizan alcaparras o algas en lugar de anchoas para lograr ese sabor umami. Siempre verifique la etiqueta del producto para confirmarlo.
¿El aderezo César es bajo en FODMAP?
Los aderezos César típicos no se consideran bajos en FODMAP, ya que a menudo contienen ajo y/o cebolla, que son altos en FODMAP. Sin embargo, hay marcas que ofrecen aderezos bajos en FODMAP, o puede preparar el suyo con ingredientes compatibles con la dieta.
¿El aderezo César es alto en colesterol?
Sí, el aderezo César suele ser alto en colesterol. Una porción típica de 2 cucharadas contiene aproximadamente 10 mg de colesterol, lo que equivale a cerca del 3% del valor diario recomendado. La cantidad diaria recomendada de colesterol para adultos es aproximadamente 300 mg, por lo que el aderezo César puede contribuir de manera significativa si se consume en grandes cantidades.
¿El aderezo César es alto en sodio?
Sí, el aderezo César típicamente es alto en sodio. En una porción de 2 cucharadas puede haber alrededor de 300-400 mg de sodio. Considerando que la cantidad diaria recomendada de sodio es cerca de 2300 mg para adultos sanos, una porción de aderezo César puede representar alrededor del 15-20% de su consumo diario de sodio.
¿El aderezo César es paleo?
En general, el aderezo César tradicional no es estrictamente paleo, ya que a menudo contiene queso (típicamente parmesano), que no es paleo. Algunas marcas o versiones caseras pueden modificarse para ser paleo eliminando los lácteos y asegurando que el resto de ingredientes sean compatibles.
¿El aderezo César es compatible con Whole30?
El aderezo César tradicional no es compatible con Whole30 debido a la presencia de lácteos (queso), azúcares y a menudo aditivos. Sin embargo, es posible encontrar o crear versiones compatibles con Whole30 hechas con ingredientes aprobados —por ejemplo, anacardos, jugo de limón, ajo y anchoas— siempre verificando la etiqueta o la receta para evitar ingredientes no permitidos.
¿El aderezo César es halal?
La mayoría de los aderezos César comerciales contienen queso parmesano y anchoas. El estatus halal depende del origen y la preparación de esos ingredientes. Con frecuencia, el aderezo César puede no estar certificado como halal. Quienes siguen una dieta halal estricta deberían buscar aderezos César etiquetados como Halal o preparar su propio aderezo con ingredientes certificados halal.
¿El aderezo César es kosher?
El aderezo César tradicional contiene anchoas, un tipo de pescado permitido en la dieta kosher. Sin embargo, también suele incluir queso. Según las leyes kosher, la mezcla de pescado y lácteos es debatida entre distintos grupos judíos: algunos la permiten y otros no. Además, para ser considerado realmente kosher, el aderezo debe prepararse bajo supervisión kosher. Por tanto, aunque algunos aderezos César pueden estar etiquetados como kosher, no todas las versiones lo serán para todas las personas que siguen estas leyes dietéticas.
¿El aderezo César es vegano?
El aderezo César tradicional no es vegano. Suele contener anchoas, queso y huevos. No obstante, existen versiones veganas que emplean ingredientes de origen vegetal para imitar la cremosidad y el sabor tradicional. Estas suelen sustituir las anchoas por alcaparras y los huevos y quesos por mezclas de anacardos remojados y levadura nutricional. Para seguir una dieta vegana, habría que elegir o preparar una versión vegana del aderezo César.