Migajas de hamburguesa vegetariana
Información nutricional y macros
Porción (100g)
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 145 | Calorías de grasa 35 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 4g | 6% | |
| Grasa saturada 1g | 3% | |
| Grasa monoinsaturada 0.9g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 2.1g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 434mg | 19% | |
| Carbohidratos totales 8g | 3% | |
| Fibra dietética 6g | 20% | |
| Azúcar 1g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 19g | 15% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 4.8mg | 27% | |
| Calcio 32mg | 2% | |
| Vitamina B-12 8.2mcg | 342% | |
| Vitamina B-6 0.8mg | 49% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato total 0mcg | 0% | |
| Potasio 188mg | 4% | |
| Magnesio 0mg | 0% | |
| Zinc 0.7mg | 6% | |
| Niacina 11.6mg | 58% | |
| Riboflavina 0.2mg | 15% | |
| Tiamina 1.2mg | 103% | |
| Fósforo 111mg | 9% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina total 0mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
Por 1 taza (100 g)
| Ceniza | 3g | |
|---|---|---|
| Agua | 65.9g | |
| Energía | 565kJ | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 0mcg | |
| Folato (DFE) | 0mcg | |
Fuente: Base de datos de nutrientes USDA.
Valor diario de proteína basado en ISSN Position Stand para una persona que pesa ~150 lb.