Harina de patata
Harina de patata
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 145 | Calorías de grasa 0 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0g | 0% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.1g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 22mg | 1% | |
| Carbohidratos totales 33g | 12% | |
| Fibra dietética 2g | 8% | |
| Azúcar 1g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 3g | 2% | |
| Vitamina C 2mg | 2% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0.6mg | 3% | |
| Calcio 26mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.3mg | 18% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato total 10mcg | 3% | |
| Potasio 400mg | 9% | |
| Magnesio 26mg | 6% | |
| Zinc 0.2mg | 2% | |
| Niacina 1.4mg | 7% | |
| Riboflavina 0mg | 2% | |
| Tiamina 0.1mg | 8% | |
| Fósforo 67mg | 5% | |
| Selenio 0mcg | 1% | |
| Manganeso 0.1mg | 5% | |
| Cobre 0.1mg | 9% | |
| Colina total 16mg | 3% | |
| Ácido pantoténico 0.2mg | 4% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 1.3g | |
|---|---|---|
| Agua | 2.6g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 597.2kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Caroteno, beta | 0mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 10mcg | |
| Folato (DFE) | 10mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.1g | |
| Isoleucina | 0.1g | |
| Leucina | 0.2g | |
| Lisina | 0.2g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.1g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.1g | |
| Ácido aspártico | 0.5g | |
| Ácido glutámico | 0.4g | |
| Glicina | 0.1g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.1g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Harina de patata
¿La harina de patata es libre de gluten?
Sí, la harina de patata es naturalmente libre de gluten. El gluten forma parte de cereales como el trigo, la cebada y el centeno, y la harina de patata se elabora solo a partir de patatas. No obstante, si padece celiaquía o sensibilidad grave al gluten, conviene asegurarse de que el producto no se haya procesado en instalaciones que manejan harinas con gluten.
¿La harina de patata es baja en FODMAP?
La harina de patata se considera baja en FODMAP. Los FODMAP son un grupo de carbohidratos fermentables que pueden provocar síntomas digestivos en personas sensibles. Aun así, el tamaño de la porción importa: incluso alimentos bajos en FODMAP pueden causar síntomas si se consumen en grandes cantidades.