Curry en polvo
Especias, curry en polvo
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 25 | Calorías de grasa 10 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1g | 1% | |
| Grasa saturada 0g | 1% | |
| Grasa monoinsaturada 0.6g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.2g | ||
| Omega-3 0g | 1% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 3mg | 0% | |
| Carbohidratos totales 4g | 1% | |
| Fibra dietética 3g | 12% | |
| Azúcar 0g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 1.2mg | 7% | |
| Calcio 33mg | 3% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 6mcg | 6% | |
| Vitamina E 1.6mg | 11% | |
| Vitamina A 1IU | 0% | |
| Folato total 4mcg | 1% | |
| Potasio 74mg | 2% | |
| Magnesio 16mg | 4% | |
| Zinc 0.3mg | 3% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 1% | |
| Fósforo 23mg | 2% | |
| Selenio 3mcg | 5% | |
| Manganeso 0.5mg | 23% | |
| Cobre 0.1mg | 8% | |
| Colina total 4mg | 1% | |
| Ácido pantoténico 0.1mg | 1% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0.4g | |
|---|---|---|
| Sacarosa | 0g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0.1g | |
| Fructosa | 0g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 0.6g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 85.6kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0.1mcg | |
| Caroteno, beta | 0.7mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol, beta | 0mg | |
| Tocoferol, gamma | 0.1mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 3.5mcg | |
| Folato (DFE) | 3.5mcg | |
| Betaína | 1.8mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0.1g | |
| Ácido glutámico | 0.1g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0g | |
| Hidroxiprolina | 0g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Curry en polvo
Índice
¿El curry en polvo es bajo en FODMAP?
Sí, el curry en polvo generalmente se considera bajo en FODMAP. Las mezclas tradicionales de curry incluyen especias como cúrcuma, cilantro y comino, que no suelen contener ingredientes ricos en FODMAP.
¿El curry en polvo es alto en sodio?
No, el curry en polvo no es inherentemente alto en sodio; una marca comercial común puede tener alrededor de 10 mg de sodio por cucharadita. Sin embargo, cuando se usa en recetas, otros ingredientes pueden aumentar el sodio total.
¿El curry en polvo contiene gluten?
El curry en polvo puro no contiene gluten, pero puede haber riesgo de contaminación cruzada o aditivos en algunas marcas, por lo que conviene revisar la etiqueta.
¿El curry en polvo es alto en histamina?
En general no se considera alto en histamina, ya que se trata de especias secas; no obstante, la sensibilidad individual puede variar.
¿El curry en polvo es apto para keto?
Sí, el curry en polvo suele ser compatible con la dieta keto; aporta pocos carbohidratos (unos 3 g por cucharada).
¿El curry en polvo es paleo?
Sí, normalmente el curry en polvo es compatible con paleo si no contiene aditivos procesados.
¿El curry en polvo es vegano?
Sí, la mayoría de los currys en polvo son veganos al estar hechos de especias vegetales.