Crema de champiñones (enlatada, condensada)
Sopa, crema de champiñones, enlatada, condensada
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 200 | Calorías de grasa 115 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 13g | 17% | |
| Grasa saturada 2g | 12% | |
| Grasa monoinsaturada 3.1g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 7.3g | ||
| Omega-3 0.8g | 52% | |
| Omega-6 6.4g | ||
| Grasas trans 0.1g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 1741mg | 76% | |
| Carbohidratos totales 17g | 6% | |
| Fibra dietética 2g | 6% | |
| Azúcar 1g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 3g | 3% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 23IU | 6% | |
| Hierro 0.5mg | 3% | |
| Calcio 30mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 2% | |
| Vitamina K 49mcg | 49% | |
| Vitamina E 1.3mg | 8% | |
| Vitamina A 20IU | 0% | |
| Folato total 5mcg | 1% | |
| Potasio 161mg | 3% | |
| Magnesio 8mg | 2% | |
| Zinc 0.3mg | 3% | |
| Niacina 0.9mg | 4% | |
| Riboflavina 0mg | 3% | |
| Tiamina 0mg | 3% | |
| Fósforo 60mg | 5% | |
| Selenio 7mcg | 13% | |
| Manganeso 0.1mg | 4% | |
| Cobre 0.1mg | 6% | |
| Colina total 24mg | 4% | |
| Ácido pantoténico 0.4mg | 7% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 4.7g | |
|---|---|---|
| Almidón | 11.6g | |
| Sacarosa | 0g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0g | |
| Fructosa | 0g | |
| Lactosa | 1g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 213.4g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 834.1kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 5mcg | |
| Vitamina A, RAE | 5mcg | |
| Caroteno, beta | 0mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D2 (ergocalciferol) | 0.5mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.5mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 10.1mcg | |
| Tocoferol, beta | 0.2mg | |
| Tocoferol, gamma | 11mg | |
| Tocoferol, delta | 3mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0mg | |
| Tocotrienol, beta | 0mg | |
| Tocotrienol, gamma | 0.1mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 5mcg | |
| Folato (DFE) | 5mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.1g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.1g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0.1g | |
| Ácido aspártico | 0.2g | |
| Ácido glutámico | 1.3g | |
| Glicina | 0.1g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.1g | |
| Hidroxiprolina | 0g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Ácido linoleico | 6.4g | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-polienoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0.8g | |
| Ácido dihomo-gamma-linolénico | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Crema de champiñones
Índice
Is cream of mushroom soup gluten free?
La mayoría de las cremas de champiñones condensadas comerciales no son libres de gluten, ya que suelen contener harina de trigo como espesante. Por ejemplo, la crema de champiñones condensada de Campbell's contiene harina de trigo. Sin embargo, existen marcas como Pacific Foods o Health Valley que ofrecen versiones sin gluten.
Is cream of mushroom soup keto?
La crema de champiñones convencional en lata no suele ser apta para una dieta keto porque contiene almidones y aditivos ricos en carbohidratos. Una ración de marcas conocidas como Campbell’s tiene alrededor de 8 g de carbohidratos netos, lo que puede ser demasiado para una dieta que suele limitar los carbohidratos a 20-50 g al día. No obstante, es posible preparar una versión casera keto usando nata, champiñones y un espesante bajo en carbohidratos.
Is cream of mushroom soup low FODMAP?
No, las versiones típicas de crema de champiñones condensada no son bajas en FODMAP. Contienen champiñones (altos en polioles) y con frecuencia ajo y cebolla, además de otros ingredientes altos en FODMAP.
Is cream of mushroom soup vegan?
No, la crema de champiñones tradicional no es vegana porque normalmente contiene lácteos como crema o leche. Existen alternativas veganas en el mercado que usan, por ejemplo, leche de coco.
Is cream of mushroom soup vegetarian?
En general, sí, muchas cremas de champiñones son vegetarianas porque usan caldos vegetales y no contienen carne. No obstante, algunas marcas pueden emplear caldos de origen animal, así que conviene revisar los ingredientes.