Coliflor rallada congelada
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 30 | Calorías de grasa 0 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0g | 0% | |
| Carbohidratos totales 4g | 1% | |
| Fibra dietética 4g | 14% | |
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 4g | 3% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Preguntas frecuentes sobre Coliflor rallada
¿La coliflor "riced" (rallada) es apta para la dieta keto?
Sí, la coliflor rallada es compatible con la dieta cetogénica. Una taza de coliflor rallada suele contener alrededor de 4-5 gramos de carbohidratos, de los cuales 2 gramos son fibra, dando un recuento neto de aproximadamente 3 gramos. Esto es mucho menor que el contenido de carbohidratos del arroz tradicional y puede encajar cómodamente en el límite típico de carbohidratos de 20-50 gramos por día en una dieta cetogénica.
¿La coliflor rallada es libre de gluten?
Sí, la coliflor rallada es naturalmente libre de gluten porque es una verdura. Sin embargo, si es un producto envasado, puede existir riesgo de contaminación cruzada con gluten en la planta de procesamiento. Asegúrese de revisar si el paquete indica "sin gluten" si necesita garantizar la seguridad por intolerancia severa o enfermedad celíaca.