Aderezo italiano
Aderezo para ensalada, aderezo italiano, comercial, regular
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 70 | Calorías de grasa 55 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 6g | 8% | |
| Grasa saturada 1g | 4% | |
| Grasa monoinsaturada 1.7g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 3.2g | ||
| Omega-3 0.4g | 26% | |
| Omega-6 2.7g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 292mg | 13% | |
| Carbohidratos totales 4g | 1% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 3g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0.1mg | 0% | |
| Calcio 4mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 16mcg | 16% | |
| Vitamina E 0.6mg | 4% | |
| Vitamina A 11IU | 0% | |
| Folato total 0mcg | 0% | |
| Potasio 25mg | 1% | |
| Magnesio 1mg | 0% | |
| Zinc 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 4mg | 0% | |
| Selenio 1mcg | 1% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 1% | |
| Colina total 1mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0.9g | |
|---|---|---|
| Almidón | 0g | |
| Sacarosa | 0.2g | |
| Glucosa (dextrosa) | 1.3g | |
| Fructosa | 1.7g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 18.6g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 295.5kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0.6mcg | |
| Caroteno, beta | 6.2mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.6mcg | |
| Licopeno | 4.7mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol, beta | 0.1mg | |
| Tocoferol, gamma | 4.1mg | |
| Tocoferol, delta | 1.2mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0mg | |
| Tocotrienol, beta | 0mg | |
| Tocotrienol, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 0mcg | |
| Folato (DFE) | 0mcg | |
| Betaína | 0mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0g | |
| Ácido glutámico | 0g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0g | |
| Serina | 0g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Fitosteroles | 20.9mg | |
| Ácido linoleico | 2.7g | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-polienoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0.4g | |
| Ácido dihomo-gamma-linolénico | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Aderezo italiano
Índice
- ¿El aderezo italiano es libre de gluten?
- ¿El aderezo italiano es vegano?
- ¿El aderezo italiano es apto para keto?
- ¿El aderezo italiano es bajo en FODMAP?
- ¿El aderezo italiano es alto en colesterol?
- ¿El aderezo italiano es alto en sodio?
- ¿El aderezo italiano es bajo en histamina?
- ¿El aderezo italiano es paleo?
- ¿El aderezo italiano es vegetariano?
¿El aderezo italiano es libre de gluten?
La mayoría de las marcas de aderezo italiano son libres de gluten porque contienen principalmente aceite, vinagre y condimentos. Sin embargo, puede haber trazas de gluten en los condimentos según la marca y el equipo de procesamiento. Si debes evitar gluten, busca certificación sin gluten en la botella.
¿El aderezo italiano es vegano?
En general, muchos aderezos italianos son veganos ya que suelen componerse de aceites vegetales, vinagre y hierbas. No obstante, algunas marcas pueden incluir miel o quesos. Revisa la lista de ingredientes o elige marcas que indiquen claramente ser veganas.
¿El aderezo italiano es apto para keto?
El aderezo italiano puede encajar en una dieta keto. En promedio, 2 cucharadas contienen alrededor de 2 g de carbohidratos.
¿El aderezo italiano es bajo en FODMAP?
Muchos aderezos italianos pueden considerarse bajos en FODMAP si el ajo y la cebolla se usan en infusión de aceite (los fructanos no se disuelven en el aceite). Sin embargo, la tolerancia individual varía, y es recomendable probar la respuesta personal.
¿El aderezo italiano es alto en colesterol?
No, generalmente el aderezo italiano no es alto en colesterol. Los ingredientes principales como aceites vegetales y vinagre no contienen colesterol. Si incluye derivados animales (quesos), podría tener pequeñas cantidades.
¿El aderezo italiano es alto en sodio?
Sí, a menudo contiene niveles elevados de sodio. Una porción de 2 cucharadas puede contener entre 380-400 mg de sodio.
¿El aderezo italiano es bajo en histamina?
No suele ser bajo en histamina, ya que contiene vinagre y a veces tomates o mostaza, que pueden ser altos en histamina. Si tienes intolerancia a la histamina, es mejor preparar tu propio aderezo con ingredientes bajos en histamina.
¿El aderezo italiano es paleo?
La mayoría de los aderezos comerciales no son paleo debido a aceites refinados, azúcares y aditivos. Es fácil hacer una versión paleo casera con aceite de oliva, vinagre y hierbas.
¿El aderezo italiano es vegetariano?
Sí, por lo general es apto para vegetarianos, aunque siempre conviene revisar la etiqueta por posibles aditivos derivados de animales.