Zitronenpfeffer
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 10 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 0g | 0% | |
| Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 0g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 0% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 0mg | 0% | |
| Natrium 0mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate 1g | 1% | |
| Ballaststoffe 1g | 2% | |
| Zucker 0g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 0g | 0% | |
| Vitamin C 0mg | 0% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 0.2mg | 1% | |
| Calcium 10mg | 1% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0mg | 0% | |
| Vitamin K 4mcg | 4% | |
| Vitamin E 0mg | 0% | |
| Vitamin A 13IU | 0% | |
| Folat 0mcg | 0% | |
| Kalium 31mg | 1% | |
| Magnesium 4mg | 1% | |
| Zink 0mg | 0% | |
| Niacin 0mg | 0% | |
| Riboflavin 0mg | 0% | |
| Thiamin 0mg | 0% | |
| Phosphor 4mg | 0% | |
| Selen 0mcg | 0% | |
| Mangan 0.3mg | 13% | |
| Kupfer 0mg | 3% | |
| Cholin 0mg | 0% | |
| Pantothensäure 0mg | 1% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 0.1g | |
|---|---|---|
| Saccharose | 0g | |
| Glukose (Dextrose) | 0g | |
| Fructose | 0g | |
| Laktose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Wasser | 0.3g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 24.2kJ | |
| Galaktose | 0g | |
| Fluorid, F | 0.8mcg | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamin A, RAE | 0.6mcg | |
| Beta-Carotin | 7.1mcg | |
| Alpha-Carotin | 0.3mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0.6mcg | |
| Lycopin | 0.5mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 10.4mcg | |
| Tocopherol, Beta | 0mg | |
| Tocopherol, Gamma | 0.2mg | |
| Tocopherol, Delta | 0mg | |
| Tocotrienol, Alpha | 0mg | |
| Tocotrienol, Beta | 0mg | |
| Tocotrienol, Gamma | 0mg | |
| Delta-Tocotrienol | 0mg | |
| Dihydrophyllochinon | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 0.4mcg | |
| Folat (DFE) | 0.4mcg | |
| Betain | 0.2mg | |
| Tryptophan | 0g | |
| Threonin | 0g | |
| Isoleucin | 0g | |
| Leucin | 0g | |
| Lysin | 0g | |
| Methionin | 0g | |
| Cystin | 0g | |
| Phenylalanin | 0g | |
| Tyrosin | 0g | |
| Valin | 0g | |
| Arginin | 0g | |
| Histidin | 0g | |
| Alanin | 0g | |
| Asparaginsäure | 0g | |
| Glutaminsäure | 0g | |
| Glycin | 0g | |
| Prolin | 0g | |
| Serin | 0g | |
| Hydroxyprolin | 0g | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Phytosterole | 2.1mg | |
| Gamma-Linolensäure | 0g | |
| Gesamtmenge trans-monoenischer Fettsäuren | 0g | |
| Alpha-Linolensäure (ALA) | 0g | |
FAQ zu Zitronenpfeffer
Is lemon pepper gluten-free?
Ja, Zitronenpfeffer ist in der Regel glutenfrei. Die meisten Marken enthalten keine glutenhaltigen Zutaten. Dennoch ist es ratsam, das Etikett zu prüfen, da einige Hersteller ihre Gewürze in Einrichtungen verarbeiten, die auch Weizen verarbeiten, was zu Kreuzkontamination führen kann.
Is lemon pepper high in sodium?
Ja, Zitronenpfeffer kann einen hohen Natriumgehalt haben. Bei einigen Marken kann ein Teelöffel etwa 250–350 mg Natrium enthalten. Die American Heart Association empfiehlt, 2.300 mg Natrium pro Tag nicht zu überschreiten, idealerweise sogar höchstens 1.500 mg pro Tag.
Is lemon pepper low FODMAP?
Zitronenpfeffer kann low FODMAP sein, hängt jedoch stark von den Zutaten der Mischung ab. Viele kommerzielle Mischungen enthalten Zwiebel- oder Knoblauchpulver, die reich an FODMAPs sind. Monash University empfiehlt, diese Zutaten zu meiden, wenn man eine low-FODMAP-Diät befolgt.
Is lemon pepper keto?
Ja, Zitronenpfeffer ist für die Keto-Diät geeignet. Wie die meisten Gewürze enthält er kaum Kohlenhydrate — ein Teelöffel hat typischerweise weniger als 1 g Kohlenhydrate, was ihn kompatibel mit einer ketogenen Ernährung macht.