Ist Wassermelone keto-geeignet?

Nein, Wassermelone wird normalerweise nicht als ideal für die ketogene Diät angesehen. Sie enthält Zucker und Kohlenhydrate: Eine Tasse gewürfelte Wassermelone (ca. 152 g) hat etwa 11,6 g Kohlenhydrate.

Enthält Wassermelone viel Zucker?

Ja, Wassermelone enthält natürlichen Zucker; eine Tasse gewürfelte Wassermelone enthält etwa 9,42 g Zucker.

Ist Wassermelone FODMAP-arm?

Ja, in kleinen Portionen (etwa 1 Tasse / 152 g) gilt Wassermelone als FODMAP-arm. Größere Mengen können jedoch problematisch werden.

Ist Wassermelone kaliumreich?

Wassermelone enthält Kalium, jedoch keine sehr hohen Mengen; eine Tasse hat etwa 170 mg Kalium.

Ist Wassermelone ballaststoffreich?

Nein, Wassermelone ist nicht ballaststoffreich; eine Tasse liefert etwa 1 g Ballaststoffe.

Ist Wassermelone glutenfrei?

Ja, Wassermelone ist natürlich glutenfrei.

Enthält Wassermelone Fett?

Wassermelone ist praktisch fettfrei (ca. 0,23 g Fett pro Tasse).

Enthält Wassermelone Protein?

Wassermelone enthält geringe Mengen Protein (etwa 2 g pro 154 g Portion).

Enthält Wassermelone Cholesterin?

Nein, Wassermelone enthält kein Cholesterin.

Enthält Wassermelone Natrium?

Ja, aber nur sehr geringe Mengen (ca. 2 mg pro 154 g).

Enthält Wassermelone Antioxidantien?

Ja, Wassermelone enthält Antioxidantien wie Vitamin C und Lycopin.

Enthält Wassermelone Kalzium?

Wassermelone enthält geringe Mengen Kalzium (ca. 11 mg pro Tasse).

Enthält Wassermelone Magnesium?

Ja, Wassermelone enthält etwas Magnesium (ca. 15 mg pro 280 g).

Enthält Wassermelone Zink?

Wassermelone enthält nur Spuren von Zink (ca. 0,24 mg pro Tasse).

Ist Wassermelone eine gute Vitamin-C-Quelle?

Ja, Wassermelone liefert Vitamin C (etwa 9,5–12 mg pro Tasse), was einen Teil des Tagesbedarfs decken kann.

Enthält Wassermelone Lectine?

Nein, Wassermelone enthält keine nennenswerten Mengen an Lectinen.

Ist Wassermelone lysinreich?

Nein, Wassermelone ist kein bedeutender Lysinlieferant (ca. 18 mg Lysin pro 100 g).

Enthält Wassermelone Oxalate?

Nein, Wassermelone ist oxalatararm (etwa 2 mg Oxalate pro 100 g).

Enthält Wassermelone Säure?

Ja, Wassermelone enthält organische Säuren wie Zitronensäure, ist aber weniger säurehaltig als Zitrusfrüchte.

Enthält Wassermelone Histamin?

Nein, Wassermelone enthält normalerweise kein Histamin.

Enthält Wassermelone Phosphor?

Wassermelone enthält geringe Mengen Phosphor (ca. 11 mg pro Tasse).

Ist Wassermelone purinarm?

Ja, Wassermelone hat einen niedrigen Purinanteil.

Erhöht Wassermelone Harnsäure?

Nein, Wassermelone trägt nicht signifikant zur Harnsäurebildung bei.

Enthält Wassermelone Vitamin K?

Wassermelone enthält wenig Vitamin K (ca. 0,1 μg pro 100 g).

Ist Wassermelone argininreich?

Wassermelone ist eine gute Argininquelle; etwa 100 g enthalten ungefähr 150 mg Arginin.

Enthält Wassermelone Östrogen?

Nein, Wassermelone enthält keine Phytoöstrogene in nennenswerter Menge.

Ist Wassermelone koscher?

Ja, Wassermelone ist koscher, sofern sie ordnungsgemäß gereinigt wurde.

Kann man Wassermelone in der Atkins-Diät essen?

In Maßen ja. Da die Atkins-Diät Kohlenhydrate begrenzt, nimmt eine Tasse Wassermelone jedoch einen spürbaren Anteil an der täglichen Kohlenhydratgrenze ein.

Passt Wassermelone zur Mittelmeer-Diät?

Ja, Wassermelone passt sehr gut zur Mittelmeer-Diät, die frisches Obst und Gemüse fördert.

Ist Wassermelone eisenarm?

Ja, Wassermelone enthält wenig Eisen (ca. 0,4 mg pro Tasse).

Erhöht Wassermelone Testosteron?

Einige Studien deuten an, dass Citrullin in Wassermelone die Arginin- und damit die Stickstoffmonoxidproduktion fördern kann, was die Durchblutung verbessern könnte. Der Effekt auf Testosteron ist jedoch gering und nicht gut belegt.

Ist Wassermelone paleo?

Ja, Wassermelone ist paleo.

Ist Wassermelone Whole30-konform?

Ja, Wassermelone ist innerhalb von Whole30 erlaubt.

Ist Wassermelone gut für die Fruchtbarkeit?

Wassermelone enthält Antioxidantien wie Lycopin und Vitamin C, die die reproduktive Gesundheit unterstützen können, bietet aber kein direktes Fruchtbarkeitsheilmittel.

Erhöht Wassermelone die Libido?

Wassermelone könnte aufgrund von Citrullin theoretisch die Durchblutung verbessern, doch müssten große Mengen verzehrt werden, um spürbare Effekte zu erzielen.

Ist Wassermelone vegan?

Ja, Wassermelone ist vegan.

Enthält Wassermelone Vitamin D?

Nein, Wassermelone enthält kein Vitamin D.