Thymian, getrocknet
Gewürze, Thymian, getrocknet
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 5 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 0g | 0% | |
| Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 0g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 0% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 0mg | 0% | |
| Natrium 1mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate 1g | 0% | |
| Ballaststoffe 0g | 1% | |
| Zucker 0g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 0g | 0% | |
| Vitamin C 1mg | 1% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 1.2mg | 7% | |
| Calcium 19mg | 1% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0mg | 0% | |
| Vitamin K 17mcg | 17% | |
| Vitamin E 0.1mg | 0% | |
| Vitamin A 38IU | 1% | |
| Folat 3mcg | 1% | |
| Kalium 8mg | 0% | |
| Magnesium 2mg | 1% | |
| Zink 0.1mg | 1% | |
| Niacin 0mg | 0% | |
| Riboflavin 0mg | 0% | |
| Thiamin 0mg | 0% | |
| Phosphor 2mg | 0% | |
| Selen 0mcg | 0% | |
| Mangan 0.1mg | 3% | |
| Kupfer 0mg | 1% | |
| Cholin 0mg | 0% | |
| Pantothensäure 0mg | 0% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 0.1g | |
|---|---|---|
| Wasser | 0.1g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 11.6kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamin A, RAE | 1.9mcg | |
| Beta-Carotin | 22.6mcg | |
| Alpha-Carotin | 0mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0.3mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 19mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 2.7mcg | |
| Folat (DFE) | 2.7mcg | |
| Tryptophan | 0g | |
| Threonin | 0g | |
| Isoleucin | 0g | |
| Leucin | 0g | |
| Lysin | 0g | |
| Valin | 0g | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Phytosterole | 1.6mg | |
FAQ zu Thymian (getrocknet)
Inhaltsverzeichnis
Ist Thymian histaminreich?
Nein, Thymian gilt nicht als histaminreich. Histaminwerte in Lebensmitteln können stark variieren, doch als Kraut wird Thymian in der Regel in kleinen Mengen verwendet, sodass sein möglicher Beitrag zur Histaminbelastung einer Mahlzeit minimal ist.
Ist Thymian FODMAP-arm?
Ja, Thymian ist arm an FODMAPs. Da Thymian typischerweise als Gewürz in geringen Mengen verwendet wird, gilt er als sicher für eine FODMAP-arme Ernährung.
Erhöht Thymian Östrogen?
Nein, Thymian erhöht nicht den Östrogenspiegel. Zwar enthalten einige Pflanzen Phytoöstrogene, doch Thymian ist nicht als signifikanter Lieferant solcher Verbindungen bekannt.
Ist Thymian keto-geeignet?
Ja, Thymian ist keto-geeignet. Er enthält nahezu keine Kohlenhydrate; ein Teelöffel frischer Thymian hat ungefähr 0,2 Gramm Kohlenhydrate, was für eine ketogene Ernährung vernachlässigbar ist.
Thymian-Alternativen?
Oregano, Majoran und Bohnenkraut (savory) können als Ersatz für Thymian dienen. Für Gerichte, in denen Thymian zentral ist, funktionieren oft auch Kräutermischungen wie Herbes de Provence oder italienische Gewürzmischungen.
Ist Thymian glutenfrei?
Ja, Thymian ist natürlich glutenfrei. Bei fertigen, verpackten Produkten ist es jedoch ratsam, das Etikett zu prüfen, um mögliche Kreuzkontamination zu vermeiden.