Schweizer käse
Käse, Schweizer
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 110 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 9g | 11% | |
| Gesättigte Fettsäuren 5g | 26% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.3g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0.4g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 2% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0.2g | ||
| Transfette 0.3g | ||
| Cholesterin 26mg | 9% | |
| Natrium 52mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate 0g | 0% | |
| Ballaststoffe 0g | 0% | |
| Zucker 0g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 8g | 6% | |
| Vitamin C 0mg | 0% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 0mg | 0% | |
| Calcium 249mg | 19% | |
| Vitamin B-12 0.9mcg | 36% | |
| Vitamin B-6 0mg | 1% | |
| Vitamin K 0mcg | 0% | |
| Vitamin E 0.2mg | 1% | |
| Vitamin A 293IU | 6% | |
| Folat 3mcg | 1% | |
| Kalium 20mg | 0% | |
| Magnesium 9mg | 2% | |
| Zink 1.2mg | 11% | |
| Niacin 0mg | 0% | |
| Riboflavin 0.1mg | 7% | |
| Thiamin 0mg | 0% | |
| Phosphor 161mg | 13% | |
| Selen 8mcg | 15% | |
| Mangan 0mg | 0% | |
| Kupfer 0mg | 1% | |
| Cholin 4mg | 1% | |
| Pantothensäure 0.1mg | 2% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 0.8g | |
|---|---|---|
| Saccharose | 0g | |
| Glukose (Dextrose) | 0g | |
| Fructose | 0g | |
| Laktose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Wasser | 10.5g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 460.6kJ | |
| Galaktose | 0g | |
| Retinol | 79.2mcg | |
| Vitamin A, RAE | 80.6mcg | |
| Beta-Carotin | 17.1mcg | |
| Alpha-Carotin | 0.3mcg | |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) | 0mcg | |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 0mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0.6mcg | |
| Lycopin | 0.3mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 2.2mcg | |
| Tocopherol, Beta | 0mg | |
| Tocopherol, Gamma | 0mg | |
| Tocopherol, Delta | 0mg | |
| Tocotrienol, Alpha | 0mg | |
| Tocotrienol, Beta | 0mg | |
| Tocotrienol, Gamma | 0mg | |
| Delta-Tocotrienol | 0mg | |
| Menaquinon-4 | 1.8mcg | |
| Dihydrophyllochinon | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 2.8mcg | |
| Folat (DFE) | 2.8mcg | |
| Betain | 0.2mg | |
| Tryptophan | 0.1g | |
| Threonin | 0.3g | |
| Isoleucin | 0.4g | |
| Leucin | 0.8g | |
| Lysin | 0.7g | |
| Methionin | 0.2g | |
| Cystin | 0.1g | |
| Phenylalanin | 0.5g | |
| Tyrosin | 0.5g | |
| Valin | 0.6g | |
| Arginin | 0.3g | |
| Histidin | 0.3g | |
| Alanin | 0.3g | |
| Asparaginsäure | 0.4g | |
| Glutaminsäure | 1.6g | |
| Glycin | 0.1g | |
| Prolin | 1g | |
| Serin | 0.5g | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Linolsäure | 0.2g | |
| Gamma-Linolensäure | 0g | |
| Gesamtmenge trans-monoenischer Fettsäuren | 0.2g | |
| Gesamtmenge trans-polyenischer Fettsäuren | 0.1g | |
| Alpha-Linolensäure (ALA) | 0g | |
| Dihomo-Gamma-Linolensäure | 0g | |
FAQ zu Schweizer käse
Inhaltsverzeichnis
- Is Swiss cheese keto?
- Is Swiss cheese high in fat?
- Is Swiss cheese high in sodium?
- Is Swiss cheese low in cholesterol?
- Is Swiss cheese high in potassium?
- Does Swiss cheese contain lactose?
- Is Swiss cheese high in histamine?
- Is Swiss cheese vegan?
- Is Swiss cheese halal?
- Is Swiss cheese kosher?
- Is Swiss cheese gluten free?
- Is Swiss cheese low FODMAP?
- Is swiss cheese vegetarian?
- Is swiss cheese high in protein?
Is Swiss cheese keto?
Ja, Schweizer Käse ist in der Regel keto‑freundlich. Er hat sehr wenige Kohlenhydrate (meist <1 g pro Portion).
Is Swiss cheese high in fat?
Schweizer Käse enthält Fett – etwa 9 g pro Unze – und sollte in Maßen verzehrt werden, wenn Sie auf Fettzufuhr achten.
Is Swiss cheese high in sodium?
Schweizer Käse enthält Natrium, jedoch meist moderate Mengen (z. B. ~54 mg pro Unze), markenabhängig.
Is Swiss cheese low in cholesterol?
Schweizer Käse enthält Cholesterin (ca. 26 mg pro Unze), was in eine ausgewogene Ernährung passt, aber bei hohem Risiko zu beachten ist.
Is Swiss cheese high in potassium?
Schweizer Käse enthält etwas Kalium (ca. 22 mg pro Unze), gilt aber nicht als kaliumreich.
Does Swiss cheese contain lactose?
Ja, aber in sehr geringen Mengen; gereifte Käsesorten wie Schweizer Käse sind oft gut verträglich für Laktoseempfindliche.
Is Swiss cheese high in histamine?
Gereifter Schweizer Käse kann Histamin enthalten; der genaue Gehalt variiert mit Reifung und Lagerung.
Is Swiss cheese vegan?
Nein, traditioneller Schweizer Käse ist nicht vegan.
Is Swiss cheese halal?
Das hängt vom verwendeten Lab ab; mit mikrobiellen oder halal‑zertifizierten Zutaten kann Schweizer Käse halal sein.
Is Swiss cheese kosher?
Schweizer Käse kann koscher sein, wenn er unter koscherer Aufsicht hergestellt wurde; suchen Sie nach Zertifizierungen.
Is Swiss cheese gluten free?
Ja, reiner Schweizer Käse ist glutenfrei. Bei verarbeiteten Produkten auf Zutaten achten.
Is Swiss cheese low FODMAP?
Ja, Swiss gilt als FODMAP‑arm aufgrund sehr geringer Laktosemengen.
Is swiss cheese vegetarian?
Das hängt vom Lab ab; wenn mikrobielles Lab verwendet wird, ist er vegetarisch.
Is swiss cheese high in protein?
Ja, Schweizer Käse ist proteinreich (ca. 7,7 g Protein pro Unze).