Süß-sauer-soße
Soße, süß-sauer, verzehrfertig
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 55 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 0g | 0% | |
| Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 0g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 0% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 0mg | 0% | |
| Natrium 130mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate 13g | 5% | |
| Ballaststoffe 0g | 0% | |
| Zucker 7g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 0g | 0% | |
| Vitamin C 3mg | 3% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 0.1mg | 0% | |
| Calcium 4mg | 0% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0mg | 1% | |
| Vitamin K 0mcg | 0% | |
| Vitamin E 0mg | 0% | |
| Vitamin A 4IU | 0% | |
| Folat 3mcg | 1% | |
| Kalium 35mg | 1% | |
| Magnesium 3mg | 1% | |
| Zink 0mg | 0% | |
| Niacin 0.1mg | 0% | |
| Riboflavin 0mg | 1% | |
| Thiamin 0mg | 1% | |
| Phosphor 2mg | 0% | |
| Selen 0mcg | 0% | |
| Mangan 0.3mg | 12% | |
| Kupfer 0mg | 3% | |
| Cholin 1mg | 0% | |
| Pantothensäure 0mg | 1% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 0.4g | |
|---|---|---|
| Wasser | 21.1g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 219.5kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamin A, RAE | 0.4mcg | |
| Beta-Carotin | 2.1mcg | |
| Alpha-Carotin | 0mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 2.8mcg | |
| Folat (DFE) | 2.8mcg | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ zu Süß-sauer-soße
Ist Süß-sauer-Soße glutenfrei?
Typischerweise enthält Süß-sauer-Soße Sojasauce, die oft Weizen enthält, weshalb sie nicht automatisch glutenfrei ist. Es gibt jedoch glutenfreie Varianten bestimmter Marken (z. B. glutenfreie Sojasaucen).
Ist Süß-sauer-Soße vegan?
Ja, die meisten Süß-sauer-Soßen sind vegan, da sie hauptsächlich aus Zucker, Essig, Sojasauce, Ketchup und Maisstärke bestehen. Manche Rezepte verwenden jedoch Honig, daher sollte man die Zutaten prüfen.
Ist Süß-sauer-Soße FODMAP-arm?
Nein, viele Varianten sind nicht FODMAP-arm, da sie Zutaten wie Knoblauch oder Zwiebeln enthalten können. Auch Honig oder Zucker können problematisch sein.
Ist Süß-sauer-Soße keto?
Traditionelle Süß-sauer-Soße ist meist nicht keto-freundlich, da sie einen hohen Zuckergehalt hat (z. B. ~10 g Zucker pro Esslöffel). Für Keto gibt es spezielle Low-Carb-Alternativen oder man kann selbst mit Zuckerersatz herstellen.