Reisnudeln
Reisnudeln, trocken
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 295 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 0g | 1% | |
| Gesättigte Fettsäuren 0g | 1% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.1g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0.1g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 0% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 0mg | 0% | |
| Natrium 155mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate 68g | 25% | |
| Ballaststoffe 1g | 5% | |
| Zucker 0g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 5g | 4% | |
| Vitamin C 0mg | 0% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 0.6mg | 3% | |
| Calcium 15mg | 1% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0mg | 1% | |
| Vitamin K 0mcg | 0% | |
| Vitamin E 0.1mg | 1% | |
| Vitamin A 0IU | 0% | |
| Folat 3mcg | 1% | |
| Kalium 26mg | 1% | |
| Magnesium 10mg | 2% | |
| Zink 0.6mg | 6% | |
| Niacin 0.2mg | 1% | |
| Riboflavin 0mg | 1% | |
| Thiamin 0mg | 2% | |
| Phosphor 130mg | 10% | |
| Selen 13mcg | 23% | |
| Mangan 0.4mg | 18% | |
| Kupfer 0.1mg | 7% | |
| Cholin 5mg | 1% | |
| Pantothensäure 0mg | 1% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 0.7g | |
|---|---|---|
| Wasser | 10.1g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 1295.3kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamin A, RAE | 0mcg | |
| Beta-Carotin | 0mcg | |
| Alpha-Carotin | 0mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 2.6mcg | |
| Folat (DFE) | 2.6mcg | |
| Tryptophan | 0.1g | |
| Threonin | 0.2g | |
| Isoleucin | 0.2g | |
| Leucin | 0.4g | |
| Lysin | 0.2g | |
| Methionin | 0.1g | |
| Cystin | 0.1g | |
| Phenylalanin | 0.3g | |
| Tyrosin | 0.3g | |
| Valin | 0.3g | |
| Arginin | 0.4g | |
| Histidin | 0.1g | |
| Alanin | 0.3g | |
| Asparaginsäure | 0.5g | |
| Glutaminsäure | 0.9g | |
| Glycin | 0.2g | |
| Prolin | 0.2g | |
| Serin | 0.3g | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ zu Reisnudeln
Inhaltsverzeichnis
- Sind Reisnudeln glutenfrei?
- Sind Reisnudeln FODMAP-arm?
- Sind Reisnudeln vegan?
- Sind Reisnudeln keto-freundlich?
- Sind Reisnudeln ballaststoffreich?
- Sind Reisnudeln cholesterinfrei?
- Sind Reisnudeln paleo?
- Welche Alternativen zu Reisnudeln gibt es?
- Sind Reisnudeln koscher?
- Sind Reisnudeln kohlenhydratreich?
Sind Reisnudeln glutenfrei?
Ja, Reisnudeln sind glutenfrei, da sie aus Reismehl und Wasser hergestellt werden. Bei zubereiteten Gerichten können jedoch Saucen oder Zusätze Gluten enthalten.
Sind Reisnudeln FODMAP-arm?
Generell gelten Reisnudeln als FODMAP-arm, sofern keine hoch-FODMAP-Zutaten hinzugefügt wurden. Reis ist in der Regel gut verträglich.
Sind Reisnudeln vegan?
Ja, traditionelle Reisnudeln sind vegan, da sie meist nur Reismehl und Wasser enthalten. Prüfen Sie Fertigprodukte auf zusätzliche Zutaten.
Sind Reisnudeln keto-freundlich?
Nein, Reisnudeln sind nicht keto-freundlich. Eine Portion (ca. 56 g / 2 oz) enthält etwa 45 g Kohlenhydrate.
Sind Reisnudeln ballaststoffreich?
Nein, Reisnudeln sind normalerweise nicht ballaststoffreich; 1 Tasse gekochte Reisnudeln enthält rund 0,9 g Ballaststoffe.
Sind Reisnudeln cholesterinfrei?
Ja, Reisnudeln enthalten kein Cholesterin, da sie pflanzlich sind.
Sind Reisnudeln paleo?
Nein, Reisnudeln gelten nicht als paleo, da Getreide und verarbeitete Stärken in der Paleo-Diät nicht erlaubt sind.
Welche Alternativen zu Reisnudeln gibt es?
Alternativen sind Zucchini-Nudeln (Zoodles), Spaghettikürbis oder Shirataki-Nudeln. Auch Vollkorn- oder Quinoanudeln sind möglich.
Sind Reisnudeln koscher?
Reisnudeln sind in der Regel koscher; achten Sie bei verpackten Produkten auf eine Koscher-Zertifizierung.
Sind Reisnudeln kohlenhydratreich?
Ja, Reisnudeln sind kohlenhydratreich. Eine Portion (ca. 56 g) enthält rund 45 g Kohlenhydrate.