Oregano (getrocknet)
Gewürze, Oregano, getrocknet
Nährwertangaben & Makros
Portion (3g)
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 10 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 0g | 0% | |
| Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 0g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 1% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 0mg | 0% | |
| Natrium 1mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate 2g | 1% | |
| Ballaststoffe 1g | 5% | |
| Zucker 0g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 0g | 0% | |
| Vitamin C 0mg | 0% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 1.1mg | 6% | |
| Calcium 48mg | 4% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0mg | 2% | |
| Vitamin K 19mcg | 19% | |
| Vitamin E 0.5mg | 4% | |
| Vitamin A 51IU | 1% | |
| Folat 7mcg | 2% | |
| Kalium 38mg | 1% | |
| Magnesium 8mg | 2% | |
| Zink 0.1mg | 1% | |
| Niacin 0.1mg | 1% | |
| Riboflavin 0mg | 1% | |
| Thiamin 0mg | 0% | |
| Phosphor 4mg | 0% | |
| Selen 0mcg | 0% | |
| Mangan 0.1mg | 7% | |
| Kupfer 0mg | 2% | |
| Cholin 1mg | 0% | |
| Pantothensäure 0mg | 1% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
Pro 1 EL, Blätter (3 g)
| Asche | 0.2g | |
|---|---|---|
| Saccharose | 0g | |
| Glukose (Dextrose) | 0.1g | |
| Fructose | 0g | |
| Laktose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Wasser | 0.3g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 33.2kJ | |
| Galaktose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamin A, RAE | 2.6mcg | |
| Beta-Carotin | 30.2mcg | |
| Alpha-Carotin | 0.6mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0.2mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 56.9mcg | |
| Tocopherol, Beta | 0mg | |
| Tocopherol, Gamma | 0.7mg | |
| Tocopherol, Delta | 0mg | |
| Dihydrophyllochinon | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 7.1mcg | |
| Folat (DFE) | 7.1mcg | |
| Betain | 0.3mg | |
| Tryptophan | 0g | |
| Threonin | 0g | |
| Isoleucin | 0g | |
| Leucin | 0g | |
| Lysin | 0g | |
| Methionin | 0g | |
| Cystin | 0g | |
| Phenylalanin | 0g | |
| Tyrosin | 0g | |
| Valin | 0g | |
| Arginin | 0g | |
| Histidin | 0g | |
| Alanin | 0g | |
| Asparaginsäure | 0g | |
| Glutaminsäure | 0g | |
| Glycin | 0g | |
| Prolin | 0.1g | |
| Serin | 0g | |
| Hydroxyprolin | 0g | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Phytosterole | 6.1mg | |
| Gamma-Linolensäure | 0g | |
| Gesamtmenge trans-monoenischer Fettsäuren | 0g | |
| Alpha-Linolensäure (ALA) | 0g | |
Quelle: USDA Nährwertdatenbank.
Täglicher Proteinwert basiert auf ISSN Positionspapier für eine Person mit ~150 lbs.
FAQ zu Oregano
Inhaltsverzeichnis
Ist Oregano low FODMAP?
Ja, Oregano gilt als low FODMAP.
Ist Oregano glutenfrei?
Ja, Oregano ist von Natur aus glutenfrei.
Ist Oregano histaminreich?
Nein, Oregano enthält normalerweise keine hohen Histaminwerte.
Ist Oregano vegan?
Ja, Oregano ist vegan.
Ist Oregano halal?
Ja, Oregano ist halal.