Gesüßter mandeljoghurt (aromatisiert)
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 190 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 11g | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate 18g | 7% | |
| Ballaststoffe 3g | 11% | |
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 5g | 4% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
FAQ zu Mandeljoghurt
Ist Mandeljoghurt keto?
Aromatisierter Mandeljoghurt ist für eine strenge Keto‑Diät oft ungeeignet, da viele aromatisierte Varianten zugesetzten Zucker enthalten und dadurch hohe Kohlenhydratwerte aufweisen. Ungesüßter, unaromatisierter Mandeljoghurt kann hingegen besser in eine Keto‑Ernährung passen.
Ist Mandeljoghurt vegan?
Ja, Mandeljoghurt ist vegan, da er auf Mandelbasis hergestellt wird. Achten Sie bei aromatisierten Sorten auf Zutaten wie Honig, die nicht vegan sind.
Ist Mandeljoghurt FODMAP-arm?
Generell gilt Mandeljoghurt nicht als FODMAP‑arm in typischen Portionsgrößen. Mandeln sind bei normalen Portionsgrößen eine potenzielle FODMAP‑Quelle; nur sehr kleine Mengen (z. B. 10 g Mandeln) gelten als FODMAP‑arm.