Maisöl
Öl, Mais, Industrie- und Einzelhandel, Allzweck für Salat oder Kochen
Nährwertangaben & Makros
Portion (13.6g)
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 120 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 14g | 17% | |
| Gesättigte Fettsäuren 2g | 9% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.8g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 7.4g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0.2g | 10% | |
| Omega-6-Fettsäuren 7.2g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 0mg | 0% | |
| Natrium 0mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate 0g | 0% | |
| Ballaststoffe 0g | 0% | |
| Zucker 0g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 0g | 0% | |
| Vitamin C 0mg | 0% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 0mg | 0% | |
| Calcium 0mg | 0% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0mg | 0% | |
| Vitamin K 0mcg | 0% | |
| Vitamin E 1.9mg | 13% | |
| Vitamin A 0IU | 0% | |
| Folat 0mcg | 0% | |
| Kalium 0mg | 0% | |
| Magnesium 0mg | 0% | |
| Zink 0mg | 0% | |
| Niacin 0mg | 0% | |
| Riboflavin 0mg | 0% | |
| Thiamin 0mg | 0% | |
| Phosphor 0mg | 0% | |
| Selen 0mcg | 0% | |
| Mangan 0mg | 0% | |
| Kupfer 0mg | 0% | |
| Cholin 0mg | 0% | |
| Pantothensäure 0mg | 0% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
Pro 1 EL (13.6 g)
| Asche | 0g | |
|---|---|---|
| Wasser | 0g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 512.2kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamin A, RAE | 0mcg | |
| Beta-Carotin | 0mcg | |
| Alpha-Carotin | 0mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 0mcg | |
| Folat (DFE) | 0mcg | |
| Tryptophan | 0g | |
| Threonin | 0g | |
| Isoleucin | 0g | |
| Leucin | 0g | |
| Lysin | 0g | |
| Methionin | 0g | |
| Cystin | 0g | |
| Phenylalanin | 0g | |
| Tyrosin | 0g | |
| Valin | 0g | |
| Arginin | 0g | |
| Histidin | 0g | |
| Alanin | 0g | |
| Asparaginsäure | 0g | |
| Glutaminsäure | 0g | |
| Glycin | 0g | |
| Prolin | 0g | |
| Serin | 0g | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Stigmasterol | 7.6mg | |
| Campesterol | 25.7mg | |
| Beta-Sitosterol | 84.5mg | |
| Linolsäure | 7.2g | |
| Alpha-Linolensäure (ALA) | 0.2g | |
Quelle: USDA Nährwertdatenbank.
Täglicher Proteinwert basiert auf ISSN Positionspapier für eine Person mit ~150 lbs.
FAQ zu Maisöl
Inhaltsverzeichnis
Ist Maisöl glutenfrei?
Ja, Maisöl ist glutenfrei. Gluten ist ein Protein, das in bestimmten Getreiden vorkommt; Maisöl wird aus Maiskernen gewonnen und enthält kein Gluten.
Enthält Maisöl Cholesterin?
Nein, Maisöl enthält kein Cholesterin, da es pflanzlichen Ursprungs ist.
Ist Maisöl reich an gesättigten Fettsäuren?
Nein, Maisöl ist nicht besonders reich an gesättigten Fettsäuren. Ein Esslöffel enthält etwa 2 g gesättigte Fettsäuren.
Ist Maisöl FODMAP-arm?
Ja, Maisöl ist FODMAP-arm, weil es keine Kohlenhydrate enthält.
Enthält Maisöl Protein?
Nein, Maisöl enthält kein Protein.