Limetten
Limetten, roh
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 30 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 0g | 0% | |
| Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 0g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 0% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 0mg | 0% | |
| Natrium 1mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate 7g | 3% | |
| Ballaststoffe 2g | 7% | |
| Zucker 1g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 0g | 0% | |
| Vitamin C 19mg | 22% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 0.4mg | 2% | |
| Calcium 22mg | 2% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0mg | 2% | |
| Vitamin K 0mcg | 0% | |
| Vitamin E 0.1mg | 1% | |
| Vitamin A 34IU | 1% | |
| Folat 5mcg | 1% | |
| Kalium 68mg | 1% | |
| Magnesium 4mg | 1% | |
| Zink 0.1mg | 1% | |
| Niacin 0.1mg | 1% | |
| Riboflavin 0mg | 1% | |
| Thiamin 0mg | 2% | |
| Phosphor 12mg | 1% | |
| Selen 0mcg | 0% | |
| Mangan 0mg | 0% | |
| Kupfer 0mg | 5% | |
| Cholin 3mg | 1% | |
| Pantothensäure 0.1mg | 3% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 0.2g | |
|---|---|---|
| Wasser | 59.1g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 84.4kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamin A, RAE | 1.3mcg | |
| Beta-Carotin | 20.1mcg | |
| Alpha-Carotin | 0mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 5.4mcg | |
| Folat (DFE) | 5.4mcg | |
| Tryptophan | 0g | |
| Lysin | 0g | |
| Methionin | 0g | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ zu Limetten
Inhaltsverzeichnis
Sind Limetten keto?
Ja, Limetten können in eine ketogene Ernährung passen. Eine mittelgroße Limette (≈67 g) enthält ca. 7 g Kohlenhydrate und etwa 1,9 g Ballaststoffe (≈5,1 g Netto‑Kohlenhydrate).
Sind Limetten low FODMAP?
Ja, Limetten gelten als low FODMAP.
Enthalten Limetten Zucker?
Ja, Limetten enthalten geringe Mengen natürlichen Zuckers (ca. 1,1 g pro mittelgroße Frucht).
Sind Limetten kaliumreich?
Limetten enthalten etwas Kalium (ca. 68 mg pro mittelgroße Frucht), sind aber keine besonders hohe Quelle.
Sind Limetten eine gute Vitamin‑C‑Quelle?
Ja, Limetten liefern Vitamin C — eine mittelgroße Limette enthält etwa 19,5 mg Vitamin C.
Enthalten Limetten Kalzium?
Limetten enthalten etwas Kalzium (ca. 22 mg pro Frucht), aber nicht viel.
Sind Limetten histaminarm?
Ja, Limetten gelten in der Regel als histaminarm.
Sind Limetten gut für die Fruchtbarkeit?
Direkte Belege fehlen, aber der Vitamin‑C‑Gehalt kann die allgemeine Gesundheit unterstützen, was indirekt nützlich sein kann.
Sind Limetten glutenfrei?
Ja, frische Limetten sind glutenfrei.
Erhöhen Limetten Testosteron?
Es gibt keine stichhaltigen Belege, dass Limetten Testosteron direkt erhöhen. Sie liefern jedoch Vitamin C, das zur allgemeinen Gesundheit beiträgt.