Instant-haferflocken mit geschmack
Jegliche Art von aromatisiertem Instant-Haferbrei
Nährwertangaben & Makros
Portion (43g)
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 165 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 2g | 3% | |
| Gesättigte Fettsäuren 0g | 2% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.7g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0.6g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 0% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 0mg | 0% | |
| Natrium 195mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate 33g | 12% | |
| Ballaststoffe 4g | 13% | |
| Zucker 12g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 4g | 3% | |
| Vitamin C 1mg | 1% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 3.8mg | 21% | |
| Calcium 104mg | 8% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0.4mg | 25% | |
| Vitamin K 0mcg | 0% | |
| Vitamin E 0.2mg | 1% | |
| Vitamin A 1055IU | 21% | |
| Folat 88mcg | 22% | |
| Kalium 141mg | 3% | |
| Magnesium 37mg | 9% | |
| Zink 0.8mg | 8% | |
| Niacin 5.3mg | 26% | |
| Riboflavin 0.4mg | 34% | |
| Thiamin 0.3mg | 26% | |
| Phosphor 126mg | 10% | |
| Selen 0mcg | 0% | |
| Mangan 0mg | 0% | |
| Kupfer 0mg | 0% | |
| Cholin 0mg | 0% | |
| Pantothensäure 0mg | 0% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
Pro 1 Päckchen (43 g)
| Asche | 1.5g | |
|---|---|---|
| Wasser | 2.8g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 658.8kJ | |
Quelle: USDA Nährwertdatenbank.
Täglicher Proteinwert basiert auf ISSN Positionspapier für eine Person mit ~150 lbs.