Creme‑hühnersuppe
Suppe, Creme‑Hühner, Dose, konzentriert
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 135 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 9g | 11% | |
| Gesättigte Fettsäuren 3g | 13% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.1g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1.6g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 0% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 12mg | 4% | |
| Natrium 1071mg | 47% | |
| Gesamtkohlenhydrate 11g | 4% | |
| Ballaststoffe 0g | 0% | |
| Zucker 1g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 4g | 3% | |
| Vitamin C 0mg | 0% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 1.6mg | 9% | |
| Calcium 21mg | 2% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0mg | 0% | |
| Vitamin K 6mcg | 6% | |
| Vitamin E 0.8mg | 5% | |
| Vitamin A 278IU | 6% | |
| Folat 3mcg | 1% | |
| Kalium 75mg | 2% | |
| Magnesium 6mg | 1% | |
| Zink 0.4mg | 4% | |
| Niacin 0.6mg | 3% | |
| Riboflavin 0.1mg | 5% | |
| Thiamin 0mg | 2% | |
| Phosphor 47mg | 4% | |
| Selen 3mcg | 5% | |
| Mangan 0.1mg | 5% | |
| Kupfer 0.2mg | 22% | |
| Cholin 16mg | 3% | |
| Pantothensäure 0.3mg | 6% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 3g | |
|---|---|---|
| Wasser | 126.2g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 574.9kJ | |
| Retinol | 62.5mcg | |
| Vitamin A, RAE | 65.6mcg | |
| Beta-Carotin | 42.7mcg | |
| Alpha-Carotin | 0mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 1.5mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 3.1mcg | |
| Folat (DFE) | 3.1mcg | |
| Tryptophan | 0.1g | |
| Threonin | 0.2g | |
| Isoleucin | 0.2g | |
| Leucin | 0.3g | |
| Lysin | 0.3g | |
| Methionin | 0.1g | |
| Cystin | 0.1g | |
| Phenylalanin | 0.2g | |
| Tyrosin | 0.1g | |
| Valin | 0.2g | |
| Arginin | 0.2g | |
| Histidin | 0.1g | |
| Alanin | 0.2g | |
| Asparaginsäure | 0.3g | |
| Glutaminsäure | 0.9g | |
| Glycin | 0.2g | |
| Prolin | 0.3g | |
| Serin | 0.2g | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ zu Hühnercremesuppe
Ist Creme‑Hühnersuppe glutenfrei?
Die meisten Creme‑Hühnersuppen sind nicht glutenfrei, da oft Weizenmehl als Bindemittel verwendet wird. Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie sollten handelsübliche Marken meiden, es sei denn, sie sind ausdrücklich als glutenfrei gekennzeichnet.
Ist Creme‑Hühnersuppe keto‑geeignet?
Das hängt von Marke und Rezept ab. Viele Fertigsuppen enthalten verhältnismäßig viele Kohlenhydrate, oft durch Mehl und Zusatzstoffe. Eine Portion (1 Tasse) kann beispielsweise etwa 15 g Kohlenhydrate enthalten. Keto‑Diäten zielen auf 20–50 g Kohlenhydrate pro Tag ab; daher ist handelsübliche Creme‑Hühnersuppe oft ungeeignet. Hauseigene Varianten mit Sahne und Low‑Carb‑Bindemitteln wie Xanthan können keto‑freundlich sein.
Ist Creme‑Hühnersuppe low FODMAP?
Die meisten industriellen Creme‑Hühnersuppen sind nicht low FODMAP, da Zutaten wie Zwiebel und Knoblauch (high‑FODMAP) und Weizenmehl vorkommen können. Wer eine low‑FODMAP‑Diät verfolgt, sollte die Suppe selbst zubereiten oder gezielt nach entsprechend gekennzeichneten Produkten suchen.
Ist Creme‑Hühnersuppe vegetarisch?
Nein, Creme‑Hühnersuppe ist nicht vegetarisch, da sie Hühnerbrühe und oft Hühnerfleisch enthält. Vegetarier sollten stattdessen auf Pilz‑ oder Gemüsesuppen zurückgreifen.