Gelee
jede Art von Gelee
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 60 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 0g | 0% | |
| Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 0g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 0% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 0mg | 0% | |
| Natrium 6mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate 15g | 5% | |
| Ballaststoffe 0g | 1% | |
| Zucker 11g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 0g | 0% | |
| Vitamin C 0mg | 0% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 0mg | 0% | |
| Calcium 1mg | 0% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0mg | 0% | |
| Vitamin K 0mcg | 0% | |
| Vitamin E 0mg | 0% | |
| Vitamin A 1IU | 0% | |
| Folat 0mcg | 0% | |
| Kalium 11mg | 0% | |
| Magnesium 1mg | 0% | |
| Zink 0mg | 0% | |
| Niacin 0mg | 0% | |
| Riboflavin 0mg | 0% | |
| Thiamin 0mg | 0% | |
| Phosphor 1mg | 0% | |
| Selen 0mcg | 0% | |
| Mangan 0mg | 1% | |
| Kupfer 0mg | 0% | |
| Cholin 2mg | 0% | |
| Pantothensäure 0mg | 1% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 0g | |
|---|---|---|
| Wasser | 6.3g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 234.1kJ | |
| Fluorid, F | 15.3mcg | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamin A, RAE | 0mcg | |
| Beta-Carotin | 0.6mcg | |
| Alpha-Carotin | 0mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 4.6mcg | |
| Tocopherol, Beta | 0mg | |
| Tocopherol, Gamma | 0mg | |
| Tocopherol, Delta | 0mg | |
| Tocotrienol, Alpha | 0mg | |
| Tocotrienol, Beta | 0mg | |
| Tocotrienol, Gamma | 0mg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 0.4mcg | |
| Folat (DFE) | 0.4mcg | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ zu Gelee
Inhaltsverzeichnis
- Ist Gelee glutenfrei?
- Ist Gelee vegan?
- Ist Gelee low FODMAP?
- Enthält Gelee Protein?
- Ist Gelee fettarm?
- Enthält Gelee Cholesterin?
- Ist Gelee kaliumreich?
- Enthält Gelee Kollagen?
- Ist Gelee histaminreich?
- Sind Gelees vegetarisch?
- Ist Gelee keto-freundlich?
- Ist Gelee halal?
- Ist Gelee koscher?
- Ist Gelee zuckerreich?
Ist Gelee glutenfrei?
Ja, die meisten handelsüblichen Gelees sind glutenfrei, da sie aus Fruchtsaft, Zucker und Pektin bestehen — Zutaten, die kein Gluten enthalten. Bei starker Gluten-Sensitivität sollten Sie dennoch die Etiketten prüfen, falls Zusätze oder Kreuzkontamination möglich sind.
Ist Gelee vegan?
In der Regel ist Gelee vegan, da es überwiegend aus Pflanzenbestandteilen besteht (Früchte, Pektin). Achten Sie jedoch auf mögliche Ausnahmen wie Gelatine oder nicht-vegane Zusatzstoffe.
Ist Gelee low FODMAP?
Viele Gelees können in geeigneten Portionen als low FODMAP betrachtet werden, da Frucht, Zucker und Pektin in moderaten Mengen oft tolerated werden. Dabei hängt es stark von der verwendeten Frucht und Portionsgröße ab.
Enthält Gelee Protein?
Gelee enthält kaum Protein — eine Portion (1 EL) liefert weniger als 0,1 g Protein.
Ist Gelee fettarm?
Ja, die meisten Gelees sind fettarm und enthalten typischerweise <0,1 g Fett pro Esslöffel.
Enthält Gelee Cholesterin?
Nein, Gelee enthält in der Regel kein Cholesterin.
Ist Gelee kaliumreich?
Nein, Gelee ist keine bedeutende Kaliumquelle — 1 EL liefert etwa 11 mg Kalium.
Enthält Gelee Kollagen?
Nein, Gelee enthält kein Kollagen; die gelartige Konsistenz wird durch Pektin (pflanzlich) erzielt, nicht durch tierisches Kollagen.
Ist Gelee histaminreich?
Normalerweise nicht. Histamin ist eher in fermentierten oder gereiften Lebensmitteln erhöht; frisches Fruchtgelee ist meist histaminarm.
Sind Gelees vegetarisch?
Viele Gelees sind vegetarisch, besonders wenn sie Pektin statt Gelatine verwenden. Prüfen Sie die Zutatenliste bei Unsicherheit.
Ist Gelee keto-freundlich?
Die meisten Gelees sind aufgrund ihres hohen Zuckergehalts nicht keto-freundlich. Es gibt jedoch zuckerfreie Varianten mit künstlichen Süßstoffen.
Ist Gelee halal?
Gelee kann halal sein, insbesondere wenn Pektin oder pflanzliche Geliermittel verwendet werden. Wenn Gelatine eingesetzt wird, hängt es von der Herkunft der Gelatine ab.
Ist Gelee koscher?
Das hängt von den Zutaten und der Herstellung ab. Viele Marken bieten koschere Gelees an; suchen Sie nach entsprechender Zertifizierung.
Ist Gelee zuckerreich?
Ja, Gelee ist in der Regel zuckerreich — ein Esslöffel kann etwa 11–15 g Zucker enthalten.