Gefrorener joghurt
beliebiger Geschmack
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 230 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 6g | 8% | |
| Gesättigte Fettsäuren 4g | 20% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.7g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0.2g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 0% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 23mg | 8% | |
| Natrium 110mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate 38g | 14% | |
| Ballaststoffe 0g | 0% | |
| Zucker 35g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 5g | 4% | |
| Vitamin C 1mg | 1% | |
| Vitamin D 5IU | 1% | |
| Eisen 0.8mg | 4% | |
| Calcium 174mg | 13% | |
| Vitamin B-12 0.1mcg | 5% | |
| Vitamin B-6 0.1mg | 4% | |
| Vitamin K 1mcg | 1% | |
| Vitamin E 0.2mg | 1% | |
| Vitamin A 306IU | 6% | |
| Folat 7mcg | 2% | |
| Kalium 271mg | 6% | |
| Magnesium 17mg | 4% | |
| Zink 0.5mg | 4% | |
| Niacin 0.1mg | 1% | |
| Riboflavin 0.3mg | 24% | |
| Thiamin 0.1mg | 6% | |
| Phosphor 155mg | 12% | |
| Selen 3mcg | 6% | |
| Mangan 0mg | 0% | |
| Kupfer 0mg | 2% | |
| Cholin 40mg | 7% | |
| Pantothensäure 0mg | 0% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 1g | |
|---|---|---|
| Wasser | 123.9g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 923.9kJ | |
| Fluorid, F | 44.7mcg | |
| Retinol | 83.5mcg | |
| Vitamin A, RAE | 85.3mcg | |
| Beta-Carotin | 15.7mcg | |
| Alpha-Carotin | 0mcg | |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 0.2mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.2mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 7mcg | |
| Folat (DFE) | 7mcg | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ zu Gefrorener joghurt
Inhaltsverzeichnis
- Ist gefrorener Joghurt glutenfrei?
- Ist gefrorener Joghurt low FODMAP?
- Ist gefrorener Joghurt keto?
- Enthält gefrorener Joghurt viele Kohlenhydrate?
- Ist gefrorener Joghurt zuckerreich?
- Ist gefrorener Joghurt fettarm?
- Ist gefrorener Joghurt cholesterinreich?
- Enthält gefrorener Joghurt Laktose?
- Ist gefrorener Joghurt paleo?
- Ist gefrorener Joghurt vegetarisch?
- Ist gefrorener Joghurt halal?
- Ist gefrorener Joghurt koscher?
- Enthält gefrorener Joghurt viel Protein?
- Ist gefrorener Joghurt vegan?
Ist gefrorener Joghurt glutenfrei?
Die meisten Sorten von Gefrorenem Joghurt sind typischerweise glutenfrei, da die Grundzutaten Milch und Joghurtkulturen kein Gluten enthalten. Achten Sie jedoch auf spezielle Geschmacksrichtungen oder Toppings (z. B. Keksteig), die Gluten enthalten können.
Ist gefrorener Joghurt low FODMAP?
Gefrorener Joghurt ist in der Regel nicht low FODMAP, da er Laktose enthält, eine Milchzuckerart, die bei einer Low-FODMAP-Diät problematisch sein kann.
Ist gefrorener Joghurt keto?
Traditioneller gefrorener Joghurt ist meist nicht keto-freundlich, da er relativ viele Kohlenhydrate und Zucker enthält. Eine halbe Tasse hat durchschnittlich rund 20 g Kohlenhydrate.
Enthält gefrorener Joghurt viele Kohlenhydrate?
Ja, gefrorener Joghurt kann kohlenhydratreich sein; eine halbe Tasse enthält im Schnitt etwa 20 g Kohlenhydrate.
Ist gefrorener Joghurt zuckerreich?
Ja, gefrorener Joghurt enthält typischerweise beachtliche Zuckeranteile – etwa 20–25 g pro Tasse, je nach Sorte.
Ist gefrorener Joghurt fettarm?
Gefrorener Joghurt ist in der Regel fettärmer als herkömmliches Eis, wird aber nicht unbedingt als fettarm klassifiziert. Eine Tasse kann etwa 5–6 g Fett enthalten.
Ist gefrorener Joghurt cholesterinreich?
Gefrorener Joghurt enthält etwas Cholesterin, aber nicht viel – eine Portion hat etwa 5 mg Cholesterin.
Enthält gefrorener Joghurt Laktose?
Ja, als milchbasiertes Produkt enthält gefrorener Joghurt Laktose, sofern es nicht speziell laktosefrei gekennzeichnet ist.
Ist gefrorener Joghurt paleo?
Nein, gefrorener Joghurt ist nicht paleo-konform, da die Paleo-Diät Milchprodukte ausschließt.
Ist gefrorener Joghurt vegetarisch?
Ja, die meisten gefrorenen Joghurts sind vegetarisch, da sie Milchbestandteile verwenden, aber kein Fleisch.
Ist gefrorener Joghurt halal?
Ja, gefrorener Joghurt kann halal sein, sofern keine alkoholhaltigen Aromen oder gelatinöse Zusätze aus nicht-halalen Quellen verwendet werden.
Ist gefrorener Joghurt koscher?
Gefrorener Joghurt kann koscher sein, wenn er unter koscherer Aufsicht hergestellt wurde. Achten Sie auf entsprechende Zertifikate.
Enthält gefrorener Joghurt viel Protein?
Nicht besonders. Eine Tasse enthält ungefähr 6 g Protein.
Ist gefrorener Joghurt vegan?
Nein, typischer gefrorener Joghurt ist nicht vegan, da er Milch enthält. Es gibt jedoch pflanzliche Alternativen auf Basis von Kokos- oder Mandelmilch.