Enchilada-soße
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 50 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 0g | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate 10g | 4% | |
| Ballaststoffe 2g | 7% | |
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 2g | 2% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
FAQ zu Enchilada-soße
Ist Enchilada-Soße glutenfrei?
Enchilada-Soße kann glutenfrei sein, abhängig von den Zutaten. Soßen, die Maisstärke als Verdickungsmittel nutzen, sind glutenfrei; solche mit Weizenmehl sind es nicht. Prüfen Sie daher immer das Etikett oder fragen Sie beim Restaurant nach.
Ist Enchilada-Soße vegan?
Traditionelle Enchilada-Soßen sind meist vegan, da sie aus Chilis, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln und Gewürzen bestehen. Manche fertigen Soßen können jedoch Hühnerbrühe oder andere tierische Zutaten enthalten.
Ist Enchilada-Soße low FODMAP?
Enchilada-Soße ist häufig nicht low FODMAP, da sie oft Zwiebeln und Knoblauch enthält. Es gibt jedoch hausgemachte oder spezielle Marken, die auf high-FODMAP-Zutaten verzichten.
Ist Enchilada-Soße keto-geeignet?
Traditionell kann Enchilada-Soße in Maßen keto-freundlich sein; eine 1/4-Tassen-Portion enthält etwa 3,7 g Kohlenhydrate. Kontrollieren Sie die Portionsgröße und Zutaten, um im Keto‑Rahmen zu bleiben.