Harte, gesalzene brezeln
Snacks, Brezeln, hart, natur, gesalzen
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 110 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 1g | 1% | |
| Gesättigte Fettsäuren 0g | 1% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.2g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0.4g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 1% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0.3g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 0mg | 0% | |
| Natrium 352mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate 23g | 8% | |
| Ballaststoffe 1g | 3% | |
| Zucker 1g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 3g | 2% | |
| Vitamin C 1mg | 1% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 1.3mg | 7% | |
| Calcium 8mg | 1% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0mg | 1% | |
| Vitamin K 1mcg | 1% | |
| Vitamin E 0.1mg | 1% | |
| Vitamin A 0IU | 0% | |
| Folat 47mcg | 12% | |
| Kalium 63mg | 1% | |
| Magnesium 8mg | 2% | |
| Zink 0.3mg | 3% | |
| Niacin 1.5mg | 7% | |
| Riboflavin 0.1mg | 7% | |
| Thiamin 0.1mg | 10% | |
| Phosphor 36mg | 3% | |
| Selen 1mcg | 2% | |
| Mangan 0.3mg | 13% | |
| Kupfer 0mg | 5% | |
| Cholin 8mg | 2% | |
| Pantothensäure 0.1mg | 2% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 1g | |
|---|---|---|
| Stärke | 20.6g | |
| Glukose (Dextrose) | 0.2g | |
| Fructose | 0.1g | |
| Maltose | 0.3g | |
| Wasser | 0.9g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 455.9kJ | |
| Galaktose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamin A, RAE | 0mcg | |
| Beta-Carotin | 0mcg | |
| Alpha-Carotin | 0mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 2.6mcg | |
| Tocopherol, Beta | 0.1mg | |
| Tocopherol, Gamma | 0.2mg | |
| Tocopherol, Delta | 0mg | |
| Tocotrienol, Alpha | 0mg | |
| Tocotrienol, Beta | 0.3mg | |
| Tocotrienol, Gamma | 0mg | |
| Delta-Tocotrienol | 0.1mg | |
| Dihydrophyllochinon | 1.5mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 47.1mcg | |
| Folat (DFE) | 47.1mcg | |
| Betain | 14.2mg | |
| Tryptophan | 0g | |
| Threonin | 0.1g | |
| Isoleucin | 0.1g | |
| Leucin | 0.2g | |
| Lysin | 0.1g | |
| Methionin | 0.1g | |
| Cystin | 0g | |
| Phenylalanin | 0.1g | |
| Tyrosin | 0.1g | |
| Valin | 0.1g | |
| Arginin | 0.1g | |
| Histidin | 0.1g | |
| Alanin | 0.1g | |
| Asparaginsäure | 0.2g | |
| Glutaminsäure | 1g | |
| Glycin | 0.1g | |
| Prolin | 0.3g | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Linolsäure | 0.3g | |
| Gamma-Linolensäure | 0g | |
| Gesamtmenge trans-monoenischer Fettsäuren | 0g | |
| Gesamtmenge trans-polyenischer Fettsäuren | 0g | |
| Alpha-Linolensäure (ALA) | 0g | |
| Dihomo-Gamma-Linolensäure | 0g | |
FAQ zu Brezeln
Inhaltsverzeichnis
- Sind Brezeln glutenfrei?
- Sind Brezeln vegan?
- Sind Brezeln koscher?
- Sind Brezeln keto?
- Sind Brezeln low FODMAP?
- Sind Brezeln ballaststoffreich?
- Sind Brezeln fettreich?
- Enthalten Brezeln Cholesterin?
- Sind Brezeln natriumreich?
- Sind Brezeln histaminreich?
- Sind Brezeln paleo?
- Sind Brezeln vegetarisch?
- Was sind gesündere Alternativen zu harten Brezeln?
- Sind Brezeln halal?
- Sind Brezeln kohlenhydratreich?
- Sind Brezeln zuckerreich?
- Sind Brezeln kaliumreich?
Sind Brezeln glutenfrei?
Nein, traditionelle Brezeln sind nicht glutenfrei, da sie aus Weizenmehl hergestellt werden.
Sind Brezeln vegan?
Ja, die meisten harten, gesalzenen Brezeln sind vegan, da sie typischerweise aus Weizenmehl, Wasser, Salz und Hefe bestehen. Einige Marken können jedoch tierische Zusatzstoffe verwenden.
Sind Brezeln koscher?
Viele Brezeln sind koscher, aber achten Sie auf das entsprechende Zertifikat auf der Verpackung.
Sind Brezeln keto?
Nein, Brezeln sind nicht keto-freundlich. Eine durchschnittliche Portion (1 oz) enthält etwa 22 g Kohlenhydrate.
Sind Brezeln low FODMAP?
Nein, traditionelle Brezeln sind nicht low FODMAP, da Weizen Fruktane enthält.
Sind Brezeln ballaststoffreich?
Nein, Brezeln sind nicht ballaststoffreich. Eine Portion von etwa 30 g enthält nur rund 1 g Ballaststoffe.
Sind Brezeln fettreich?
Nein, Brezeln enthalten relativ wenig Fett (ca. 2 g pro Unze).
Enthalten Brezeln Cholesterin?
Nein, Brezeln enthalten kein Cholesterin, da sie pflanzlich sind.
Sind Brezeln natriumreich?
Ja, Brezeln enthalten viel Natrium. Eine übliche 1 oz-Portion kann etwa 385 mg Natrium enthalten.
Sind Brezeln histaminreich?
Nein, Brezeln gelten nicht als histaminreich. Histamin ist eher in fermentierten oder gereiften Lebensmitteln zu finden.
Sind Brezeln paleo?
Nein, harte gesalzene Brezeln sind nicht paleo, da sie aus verarbeitetem Weizenmehl bestehen.
Sind Brezeln vegetarisch?
Ja, die meisten Brezeln sind vegetarisch.
Was sind gesündere Alternativen zu harten Brezeln?
Gesündere Alternativen sind rohes Gemüse, Nüsse, Samen oder luftgepoppter Popcorn.
Sind Brezeln halal?
Ja, die meisten harten, gesalzenen Brezeln sind halal, da ihre grundlegenden Zutaten keine verbotenen Stoffe enthalten.
Sind Brezeln kohlenhydratreich?
Ja, Brezeln sind kohlenhydratreich. Eine Portion enthält rund 23 g Kohlenhydrate.
Sind Brezeln zuckerreich?
Nein, Brezeln enthalten nur wenig Zucker (ca. 1 g pro Portion).
Sind Brezeln kaliumreich?
Nein, Brezeln sind keine bedeutende Kaliumquelle (ungefähr 50 mg pro Portion).