Gefrorener blumenkohlreis
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 30 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 0g | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate 4g | 1% | |
| Ballaststoffe 4g | 14% | |
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 4g | 3% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
FAQ zu Blumenkohlreis
Is riced cauliflower keto?
Ja, Blumenkohlreis ist keto‑freundlich. Eine Tasse Blumenkohlreis enthält typischerweise etwa 4–5 Gramm Kohlenhydrate, davon rund 2 Gramm Ballaststoffe, was einem Netto‑Kohlenhydratwert von etwa 3 Gramm entspricht. Das ist deutlich weniger als bei herkömmlichem Reis und passt gut in die meist auf 20–50 Gramm Kohlenhydrate pro Tag begrenzte ketogene Diät.
Is riced cauliflower gluten free?
Ja, Blumenkohlreis ist von Natur aus glutenfrei, da es sich um ein Gemüse handelt. Bei verpackten Produkten besteht jedoch ein Risiko der Kreuzkontamination in der Produktionsstätte. Achten Sie auf ein explizites "glutenfrei"‑Label, wenn Sie Zöliakie oder eine starke Glutenempfindlichkeit haben.