Andouille-wurst
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 730 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 65g | 84% | |
| Gesättigte Fettsäuren 23g | 117% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 30.7g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 7g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 0% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 159mg | 53% | |
| Natrium 1989mg | 86% | |
| Gesamtkohlenhydrate 4g | 1% | |
| Ballaststoffe 0g | 0% | |
| Zucker 0g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 32g | 27% | |
| Vitamin C 2mg | 3% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 3.3mg | 18% | |
| Calcium 27mg | 2% | |
| Vitamin B-12 2.2mcg | 93% | |
| Vitamin B-6 0.4mg | 25% | |
| Vitamin K 0mcg | 0% | |
| Vitamin E 0mg | 0% | |
| Vitamin A 0IU | 0% | |
| Folat 5mcg | 1% | |
| Kalium 538mg | 11% | |
| Magnesium 32mg | 8% | |
| Zink 4.4mg | 40% | |
| Niacin 7.8mg | 39% | |
| Riboflavin 0.3mg | 26% | |
| Thiamin 1.1mg | 95% | |
| Phosphor 309mg | 25% | |
| Selen 40mcg | 73% | |
| Mangan 0.1mg | 5% | |
| Kupfer 0.2mg | 23% | |
| Cholin 0mg | 0% | |
| Pantothensäure 1mg | 20% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 5.4g | |
|---|---|---|
| Wasser | 120.7g | |
| Energie | 3096.3kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamin A, RAE | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 4.5mcg | |
| Folat (DFE) | 4.5mcg | |
| Tryptophan | 0.3g | |
| Threonin | 1.3g | |
| Isoleucin | 1.4g | |
| Leucin | 2.4g | |
| Lysin | 2.5g | |
| Methionin | 0.9g | |
| Cystin | 0.4g | |
| Phenylalanin | 1.2g | |
| Tyrosin | 1g | |
| Valin | 1.5g | |
| Arginin | 2.1g | |
| Histidin | 1g | |
| Alanin | 2g | |
| Asparaginsäure | 2.9g | |
| Glutaminsäure | 4.8g | |
| Glycin | 2.3g | |
| Prolin | 1.6g | |
| Serin | 1.3g | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Phytosterole | 0mg | |
FAQ zu Andouille-wurst
Is andouille sausage gluten-free?
Die meisten Andouille-Würste sind glutenfrei, da sie hauptsächlich aus Schweinefleisch und Gewürzen bestehen. Dennoch können Würste manchmal Füllstoffe wie Semmelbrösel enthalten oder in Gerichten verwendet werden, die glutenhaltige Zutaten enthalten. Bei Zöliakie oder starker Glutenempfindlichkeit wählen Sie am besten Marken, die ausdrücklich als glutenfrei gekennzeichnet sind, oder prüfen Sie die Zutatenliste sorgfältig.
Is andouille sausage keto?
Ja, Andouille-Wurst kann keto-freundlich sein. Sie besteht vorwiegend aus Schweinefleisch und Fett und enthält praktisch keine Kohlenhydrate. Eine Portion von etwa 85 g (3 oz) enthält ungefähr 180 kcal, 15 g Fett, 1 g Kohlenhydrate und 11 g Eiweiß, was gut in eine ketogene Ernährung passt. Achten Sie jedoch auf den hohen Natriumgehalt (z. B. ca. 550 mg pro Portion), der etwa 23 % der empfohlenen Tagesmenge von 2.300 mg ausmachen kann.