Tofu strapazzato indiano
378cal, 20p, 23c, 20f (per pasto)
4 oz, pomodorini (113g)
2 oz (57g)
14 oz (397g)
2 cucchiaino (6g)
2 cucchiaino (4g)
1 cucchiaino (2g)
1 1/2 cucchiaio (23mL)
6 oz (170g)
1/2 scalogno (57g)
1
Preriscalda il forno a 425°F (220°C). Metti le patate su una teglia e condiscile con metà dell’olio e un po’ di sale e pepe. Arrostiscile fino a quando sono tenere, circa 20-25 minuti.
2
Nel frattempo, scalda la restante metà dell’olio in una padella a fuoco medio. Aggiungi le spezie, i pomodori, lo scalogno e un po’ di sale e pepe. Mescola e cuoci per 1-2 minuti fino a quando diventano fragranti.
3
Sbriciola il tofu nella padella e mescola. Cuoci fino a quando i pomodori sono quasi scoppiati e il tofu è ben scaldato, circa 5 minuti. Aggiungi gli spinaci e cuoci fino a che non appassiscono, 1-2 minuti.
4
Aggiungi le patate arrosto al tofu strapazzato e servi.