Zucchine ripiene al sapore di pollo Buffalo
Zucchine ripiene al sapore di pollo Buffalo
278cal, 37p, 7c, 10f (per pasto)
  • ,
  • 3 medio (588g)
  • 1/2 tazza (140g)
  • 1/3 tazza (80mL)
  • 3/4 lbs (340g)
  • 1 cucchiaino (3g)
  • 1/2 tazza, grattugiata (57g)
  • 1
    Metti i petti di pollo crudi in una pentola e copri con un dito d’acqua. Porta a ebollizione e cuoci per 10-15 minuti fino a quando il pollo è completamente cotto.
    2
    Trasferisci il pollo su un piatto e metti da parte a raffreddare.
    3
    Preriscalda il forno a 400°F (200°C).
    4
    Taglia le zucchine a metà per il lungo. Con un cucchiaio, svuota l’interno delle zucchine e trasferisci la polpa in una ciotola grande, conservandola per dopo.
    5
    Metti le barchette di zucchina su una teglia e condisci con un po’ di sale e pepe. Cuoci per 10 minuti.
    6
    Nel frattempo prepara il ripieno. Quando il pollo è abbastanza freddo da maneggiarlo, sfilaccialo con due forchette. Aggiungi il pollo sfilacciato alla ciotola con la polpa di zucchina e unisci yogurt greco, metà del formaggio cheddar, salsa buffalo, aglio in polvere e un po’ di sale e pepe. Mescola.
    7
    Togli le barchette di zucchina dal forno. Riempi la cavità con il composto di pollo e copri con il formaggio rimanente.
    8
    Cuoci per 20-25 minuti. Servi.
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