Strapazzata di albumi con spinaci
171cal, 27p, 3c, 6f (per pasto)
3/4 tazza(e) (23g)
3 cucchiaio (42g)
1 grande (50g)
4 grande (132g)
2 pizzico, macinato (1g)
1 pizzico (0g)
1
Sbatti gli albumi, i fiocchi di latte e i condimenti (aggiungi gli altri che preferisci).
2
Spruzza una padella con spray antiaderente e mettila su fuoco medio.
3
Versa il composto di albumi nella padella e aggiungi rapidamente gli spinaci.
4
Sbatti gli albumi e gli spinaci insieme, mescolando frequentemente fino a quando gli albumi sono opachi e cotti.
5
Servi.