Pasta piccante al tonno
Pasta piccante al tonno
594cal, 42p, 49c, 19f (per pasto)
  • 1 medio (dia. 6,4 cm) (110g)
  • 4 spicchio(i) (12g)
  • 3/4 lbs (340g)
  • 2 lattina(e) (344g)
  • 2 tazza(e) (520g)
  • 4 pizzico (1g)
  • 2 cucchiaio (30mL)
  • 1/2 tazza(e) (119mL)
  • 1
    Porta a ebollizione una pentola d'acqua salata. Aggiungi la pasta di ceci e cuocila secondo le istruzioni sulla confezione. Metti da parte la quantità di acqua di cottura indicata negli ingredienti, quindi scola la pasta e tienila da parte.
    2
    Scalda l'olio in una padella a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e un pizzico di sale. Cuoci finché non si ammorbidisce e inizia a dorarsi, 7-10 minuti.
    3
    Aggiungi l'aglio e i fiocchi di peperoncino rosso. Sentiti libero di regolare la quantità di fiocchi in base alla tua preferenza di piccantezza. Cuoci per 1 minuto, finché non sprigiona aroma.
    4
    Aggiungi il sugo per pasta e cuoci, mescolando di tanto in tanto, per 4-6 minuti, finché non sobbolle leggermente. Unisci il tonno e aggiusta di sale e pepe a piacere.
    5
    Incorpora una piccola quantità dell'acqua di cottura messa da parte, se necessario, per allentare il sugo. Elimina l'acqua di cottura rimanente.
    6
    Servi il sugo sulla pasta cotta.
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