Torta proteica al cioccolato in tazza
195cal, 31p, 2c, 6f (per pasto)
1 porzione (80 mL ciascuna) (31g)
4 pizzico (3g)
2 cucchiaino (4g)
1 grande (50g)
2 cucchiaino (10mL)
2 cucchiaino (7g)
1
Mescola tutti gli ingredienti in una tazza capiente. Lascia spazio nella parte superiore della tazza poiché la torta crescerà durante la cottura.
2
Cuoci al microonde a potenza massima per circa 45-80 secondi, controllando ogni pochi secondi quando la torta si avvicina alla cottura. Il tempo può variare a seconda del microonde. Fai attenzione a non cuocere troppo la torta perché la consistenza diventerebbe spugnosa. Servi.