Budino di chia al cioccolato e fragole
306cal, 20p, 11c, 15f (per pasto)
4 cucchiaio (57g)
1 tazza (240mL)
8 grande (3,5 cm diam.) (144g)
1 quadrato/i (10g)
1 porzione (80 mL ciascuna) (31g)
1
In un barattolo o contenitore richiudibile, unisci i semi di chia, la polvere proteica, il latte di mandorla e un pizzico di sale. Mescola bene per amalgamare.
2
Metti in frigorifero per almeno 15 minuti, o finché i semi di chia non si saranno ammorbiditi e la miscela non si sarà addensata.
3
Guarnisci con fragole e cioccolato fondente prima di servire.