In una ciotola, mescola yogurt, semi di chia, burro di arachidi e proteine in polvere fino a ottenere un composto ben amalgamato. Aggiungi lentamente l'acqua fino a ottenere una consistenza leggermente fluida. Potrebbe servirti un po' più o meno acqua a seconda del tipo di proteine in polvere che usi. Opzionale: aggiungi una spruzzata di estratto di vaniglia o una piccola quantità di dolcificante zero calorie, se desideri.

Copri e conserva in frigorifero durante la notte per far addensare. Prima di servire, guarnisci con lamponi e un filo di miele.