In un frullatore, unisci tutti gli ingredienti. Ferma e raschia i lati del frullatore se necessario per facilitare una consistenza omogenea. Servi.\r\nConsiglio per il meal prep: Puoi preparare pack individuali per smoothie mettendo banana, avocado, proteine in polvere, cacao e cubetti di ghiaccio per ogni porzione in un sacchetto richiudibile. Stendi i sacchetti, togli quanta più aria possibile prima di sigillare e conserva nel freezer fino al momento dell'uso, poi frulla con latte quando sei pronto a servire.