Avena alla vaniglia con mirtilli
209cal, 6p, 33c, 3f (per pasto)
1/2 tazza(e) (41g)
4 cucchiaio (37g)
1 cucchiaino (5mL)
1 cucchiaino (5mL)
3/4 tazza(e) (178mL)
1
Aggiungi tutti gli ingredienti e cuoci al microonde per circa 2-3 minuti.
2
Nota: puoi mescolare avena, mirtilli, vaniglia e sciroppo d'acero e conservarli in frigorifero fino a 5 giorni (a seconda della freschezza della frutta). Quando sei pronto, aggiungi acqua e cuoci al microonde.