Risotto con asparagi e piselli
360cal, 9p, 43c, 16f (per pasto)
4 punta, media (13–18 cm) (64g)
4 cucchiaio (34g)
2 cucchiaio (30mL)
1/2 tazza (91g)
2 tazza(e) (mL)
2 cucchiaio (10g)
1 piccolo (70g)
1
Taglia gli asparagi alla lunghezza desiderata e aggiungili insieme ai piselli al brodo vegetale. Fai sobbollire per 10 minuti. Quando è pronto, scola e separa il brodo dalle verdure.
2
Mentre il brodo sobbolle, scalda metà dell'olio in una padella e fai soffriggere la cipolla per 5-6 minuti finché non è morbida. Versa il riso e continua a cuocere per 1-2 minuti, mescolando costantemente.
3
Nei circa 7 minuti successivi, versa lentamente a cucchiaiate circa metà del brodo e continua a mescolare mentre sobbolle e viene assorbito.
4
Aggiungi gli asparagi e i piselli. Continua ad aggiungere il brodo rimanente lentamente, a piccoli lotti, finché non è stato assorbito, circa altri 10 minuti.
5
Assaggia il riso per verificare la consistenza desiderata. Aggiungi altro liquido a piccole dosi se è ancora troppo sodo. Una volta pronto, incorpora il parmigiano e l'olio rimanente. Servi. Aggiungi pepe macinato se desideri.