Insalata Buffalo con pollo
474cal, 60p, 8c, 22f (per pasto)
2 tazza (60g)
1 lbs (454g)
1/2 tazza (140g)
6 cucchiaio (90mL)
3 cucchiaio (45mL)
1/2 tazza, tritata (80g)
2 gambo piccolo (12,5 cm) (34g)
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Metti i petti di pollo interi in un pentolino e coprili con acqua. Porta a ebollizione e cuoci per 10-15 minuti o finché il pollo non è più rosa all'interno. Trasferisci il pollo su un piatto e lascia raffreddare.\r\nUna volta che il pollo è sufficientemente freddo da poterlo maneggiare, sfilaccialo con due forchette.\r\nMescola il pollo sfilacciato, il sedano, la cipolla, lo yogurt greco, la maionese e la salsa piccante in una ciotola.\r\nServi il pollo in stile Buffalo su un letto di verdure e gusta.\r\nNota per il meal prep: conserva il composto di pollo Buffalo in frigorifero in un contenitore ermetico, separato dalle verdure. Unisci al momento di servire.