Stufato affumicato di fagioli neri
286cal, 15p, 30c, 5f (per pasto)
1 lattina/e (420g)
1 cucchiaio (16g)
1 cucchiaio (15mL)
2 tazza(e) (mL)
2 cucchiaio (30mL)
1 cucchiaino (2g)
2 cucchiaino (5g)
2 lattina/e (878g)
1 piccolo (70g)
2 spicchio(i) (6g)
1
Scalda l'olio in una grande pentola a fuoco medio. Aggiungi cipolla e aglio e cuoci fino a quando saranno ammorbiditi.
2
Aggiungi le spezie e mescola, tostandole per circa 1 minuto.
3
Aggiungi brodo, fagioli, pomodori e concentrato di pomodoro. Mescola e fai sobbollire per 15 minuti. Regola di sale/pepe a piacere.
4
Spruzza un po' di succo di lime sopra e servi.