Hamburger di tacchino
313cal, 23p, 30c, 11f (per pasto)
1 lbs (454g)
2 cucchiaio (30mL)
2 cucchiaio (34g)
1/4 cucchiaio (5g)
1 cucchiaino, macinato (2g)
4 spruzzata/e, ~1/3 secondi ciascuna (1g)
4 panino(i) (204g)
1/2 medio (dia. 6,4 cm) (55g)
1
In una ciotola, unisci tacchino macinato, cipolla, salsa Worcestershire, ketchup, sale e pepe. Mescola bene.
2
Forma delle polpette con il composto, ottenendo il numero di hamburger indicato dalle porzioni della ricetta.
3
Ungere leggermente una padella con spray da cucina e scaldarla a fuoco medio-alto. Una volta calda, cuoci le polpette per 4-5 minuti per lato fino a completa cottura.
4
Servi nei panini con i condimenti che preferisci.