Ciotola insalata taco con tempeh
Ciotola insalata taco con tempeh
554cal, 34p, 27c, 24f (per pasto)
  • 1/2 lbs (227g)
  • 2 cucchiaio (17g)
  • 1 tazza (30g)
  • 6 cucchiaio (108g)
  • 1 tazza (242g)
  • 1 cucchiaino (5mL)
  • 1 avocado (201g)
  • 1
    Scalda l'olio in una padella a fuoco medio. Sbriciola il tempeh nella padella e friggi per un paio di minuti finché non inizia a dorare. Mescola il condimento per taco con un goccio d'acqua e mescola finché il tempeh è ben ricoperto. Cuoci ancora uno-due minuti e metti da parte.
    2
    Riscalda i fagioli refried al microonde o in una pentola separata; metti da parte.
    3
    Metti in una ciotola misticanza, tempeh, fagioli refried, avocado e salsa e servi.
    4
    Nota meal prep: conserva il composto di tempeh e i fagioli refried in un contenitore ermetico in frigorifero. Quando sei pronto a servire, riscalda tempeh e fagioli e assembla il resto dell'insalata.
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