Overnight oats allo gingerbread
313cal, 13p, 44c, 7f (per pasto)
2 tazza(e) (480mL)
2 cucchiaio (30mL)
2 pizzico (1g)
1 cucchiaino (3g)
1/2 tazza (140g)
2 tazza(e) (162g)
1 medio (178g)
4 cucchiaio (24g)
1
Metti avena, zenzero, sciroppo d'acero, latte e un pizzico di sale in un contenitore con coperchio. Mescola. \r\nIn un piccolo contenitore a parte mescola lo yogurt greco, la cannella e la noce moscata.\r\nCopri e metti in frigorifero avena e yogurt speziato per tutta la notte o almeno 4 ore.\r\nPer servire, guarnisci l'avena con lo yogurt speziato e la pera. Buon appetito.