Avocado ripieno di ceci
481cal, 20p, 25c, 25f (per pasto)
1 cucchiaio (15mL)
4 cucchiaio (70g)
1/2 cucchiaino (1g)
2 cucchiaio (24g)
1 avocado (201g)
1 lattina/e (448g)
1
In una ciotola grande, schiacciare i ceci con una forchetta. Aggiungere succo di limone, paprika affumicata, yogurt greco, semi di girasole e un po' di sale e pepe. Mescolare.
2
Tagliare l'avocado a metà ed eliminare il nocciolo.
3
Riempire l'avocado con l'insalata di ceci. Servire l'eventuale insalata di ceci in eccedenza a parte.